Причины сухости кожи: как заблаговременно избежать проблемы

Ничто так не раздражает зимой, как сухая, шелушащаяся кожа, от которой, кажется, невозможно избавиться. Для того, чтобы побороть сухость кожи в зимний период и сохранить кожу здоровой, нужно понимать, какие факторы ухудшают ее состояние. Ниже – главные причины сухости кожи зимой.

Низкая влажность

Зимой холодный сухой воздух на улице и горячий в помещении забирает всю влагу из кожи, от чего она становится пересушенной и нередко начинает шелушиться.

Как решить проблему. Повысьте влажность в помещении (дома или на рабочем месте) при помощи увлажнителей воздуха, которые восполнят запасы влаги в коже и волосах.

Также носите перчатки, чтобы предотвратить сухость рук и образование трещин.

Чтобы восполнить потерянную влагу, увлажняйте руки каждый раз после их мытья рук и не наносите крем для рук перед выходом на улицу (так ваши руки еще больше обветрятся).

Горячий душ и ванна

Обычно в зимний период мы находит еще одно применение ванной – мы становимся под душ, включаем горячую (ил очень горячую) воду и греемся. Если вы тоже так делаете, то знайте, что этим вы сильно высушиваете кожу. То же самое касается принятие ванны: слишком горячая вода и долгое принятие ванны негативно сказывается на состоянии кожи.

Как решить проблему. Настоятельно рекомендуем согреваться любым другим способом, а мыться теплой водой. Принимайте душ или ванну не более 10 минут, после чего высушите и увлажните кожу, пока она еще влажная. Увлажняющий крем действует более эффективно, чем лосьон. Если у вас есть склонность к сухости кожи, увлажняйте кожу два раза в день в течение зимы.

Обезвоживание организма

Как правило, летом мы пьем много воды для того, чтобы охладиться и побороть жажду. В течение зимы, мы не испытываем жажду, поэтому склонны пить меньше воды, что в следствие приводит к обезвоживанию кожи.

Как решить проблему. Все просто – старайтесь пить воду! Если выпить 1,5 л в день ложно, пейте то количество, которое можете.

Большое количество одежды

Да, да, именно многослойность одежды зимой влияет на состояние нашей кожи. Чем больше одежды, тем больше трения она осуществляет об кожу. Особенно это касается таких предметов гардероба, как чулки и колготки. Одежда из шерсти также может вызвать раздражение и сухость кожи.

Если ваша кожа склонна к экземе, не носите шерстяные изделия непосредственно на голой коже, так как это может вызвать раздражение и экзему.

Как решить проблему. Выбирайте мягкие, дышащие ткани (например, хлопок) вместо зудящих шерстяных тканей или полиэстера. Свободная, не облегающая одежда уменьшит трение, а также избавит вас от такой проблемы, как чрезмерное потоотделение.

Чрезмерное очищение кожи и волос

Частое купание или горячий душ или ванна могут лишить вашу кожу защитного слоя, от чего она становится сухой и чувствительной.

Как решить проблему. Не используйте мыло и средства по уходу за кожей, содержащие спирт. Вместо этого используйте мягкое мыло без отдушек и увлажняющие продукты для ухода за телом (гель для душа и т.д.).

Когда кожа становится сухой, ее сальные железы не вырабатывают достаточного количества защитной пленки. Это делает кожу уязвимой перед неблагоприятными факторами внешней среды.

Отсутствие защитной плёнки и недостаток влаги в клетках приводят к пересыханию, шелушению и быстрому старению кожи. Чтобы этого избежать, нужно грамотно ухаживать за сухой кожей.

А чтобы бороться с сухостью, необходимо сперва знать причины сухости кожи.

Причины:

• наследственность;
• недостаток витаминов в организме;
• сухой воздух;
• очень частое мытье кожи и волос (чем больше мы умываемся, тем меньше на коже остается защитной пленки);
• неправильно подобранные средства для умывания (например, использование мыла);
• несоблюдение питьевого режима;
• продолжительное пребывание на морозе зимой;
• различные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• нарушение гормонального фона;
• возрастные изменения.

Как ухаживать за сухой кожей:

• пейте до 2 л воды в день;
• умывайтесь водой комнатной температуры. Исключить использование горячей или слишком холодной воды. Лучше всего умываться молочком, кремом или маслом для умывания;
• не используйте спиртосодержащие лосьоны, которые сушат кожу;
• используйте увлажняющие маски несколько раз в неделю;
• правильно подбирайте крем (на этикетке должна быть надпись “для сухой кожи “) ;
• используйте увлажнитель воздуха;
• делайте процедуры для сухой кожи.

На сегодняшний день самыми эффективными процедурами для сухой кожи лица являются:

• Пилинги (механический, аппаратный, химический) удаляют отмершие клетки, обновляют кожный покров;
• Коллагеновые маски (подтягивают,увлажняют и тонизируют кожу);
• Различные виды массажа лица (улучшают кровообращение, освежают цвет лица);
• Мезотерапия
• Биоревитализация (введение гиалуроновой кислоты посредством инъекций, которая отличается увлажняющим эффектом);
• Уходовые салонные процедуры активного питания и увлажнения кожи.

Сухость кожи: «простая» непростая проблема

На первый взгляд кажется, что проблема сухой кожи решается просто: достаточно лишь нанести на кожу крем. Однако на самом деле, и причин, которые вызывают сухость кожи, и средств, которые призваны решить эту проблему, существует достаточно много. И разобраться в них стоит не только ради красоты, но и ради здоровья.

Почему развивается сухость кожи?

У врачей-дерматологов нет простого ответа на этот вопрос. Поскольку кожа является достаточно сложным органом, на работе которого отражаются как внутренние, так и внешние факторы.

Факторы внешние всем известны:

• Температурные раздражители. Жара и холод вызывает повышенное испарение влаги с поверхности кожи и появление ощущения сухости.
• Ветер и низкая влажность. Оба эти фактора, как порознь, так и вместе также способствуют потере кожей воды. При этом пересушенный воздух, особенно зимой, в помещениях с искусственным отоплением, сказывается на коже особенно негативно. А системы «климат-контроля» – увы, как были, так и остаются роскошью для большинства людей.
• Химические раздражители. Моющие и чистящие средства, гели для душа, мыло и даже простая хлорированная вода – также способны пробить «брешь» в защитном липидном (жировом) слое кожи, который словно тоненькая пленочка, защищает ее от внешнего мира и оберегает от потерь влаги. Проблема в том, что поверхностно-активные вещества, благодаря которым белье остается чистым, а кастрюли сверкают первозданным блеском, выводят не только жирные пятна, но и разрушают липидную мантию кожи.
• Солнце. Профессиональные дерматологи считают ультрафиолетовое облучение одним из самых главных факторов, который ведет к старению кожи. Ведь наряду с банальным пересушиванием кожи во время загорания, солнце «останавливает» обновление клеток кожи, ведет к утолщению поверхностного слоя эпидермиса, нарушению его питания и так далее. Именно поэтому, во многих странах Европы запрещено посещение соляриев подростками. А смуглая кожа, столь модная среди модельного бизнеса еще 15 лет назад, уже становится неактуальной!

Внутренних факторов, влияющих на состояние нашей кожи, гораздо больше. И разобраться в них сложнее. Не зря говорят, что кожа является отражением работы всего организма и чутко реагирует на все сбои.

• Недостаток витаминов. Особенно жирорастворимых А, Е и витаминов группы В. Этот фактор ощущают на себе почти все люди в зимне-весенний период. Именно поэтому много-много зим назад люди стали наружно пользоваться жирным оливковым маслом – первым косметическим средством для сухой кожи. Правда, проблема в том, что натуральные масла использовать достаточно хлопотно: утром они оставляют на коже непростительный для макияжа жирный блеск, а вечером «угрожают» постельному белью. Кроме того, некоторые масла (масло ши, каритэ и др.) для многих людей с чувствительной кожей являются сильными аллергенами, и вместо ожидаемого эффекта успокоения и увлажнения вызывают раздражение и покраснение.Из сказанного следует, что ни одно масло «в чистом виде» не может быть постоянным средством ухода, максимум – использоваться раз в неделю в виде маски. Да и то с осторожностью: любое масло обладает высокой степенью комедогенности. Это значит, что оно способно «забивать» поры – протоки сальных желез, в которых скапливается кожное сало, при окислении образующее комедоны («черные точки»).
• Возраст. Детская кожа обладает большей степенью проницаемости, чем у взрослых, в большей степени участвует в дыхании и выведении углекислого газа, а значит, в большей мере склонна к сухости. Поэтому в сериях детской косметики и существует довольно большой выбор детских масел и прочих средств, увлажняющих и смягчающих кожу малышей.
• Возраст. Детская кожа обладает большей степенью проницаемости, чем у взрослых, при этом она в большей степени участвует в дыхании и выведению углекислого газа, чем у взрослых, а значит, в большей мере склонна к сухости. Поэтому в сериях детской косметики и существует довольно большой выбор детских масел.
• Гормональные «катаклизмы». Женские гормоны обладают защитным действием на кожу. Однако уровень женских половых гормонов более-менее постоянен только с 16 до 35 лет: потом он начинает медленно снижаться, а после начала предклимактерического периода и вовсе «сходит на нет». Поэтому косметологи и рекомендуют пересматривать линии ухода по достижению 30-35 и 45-50 лет, что жирная кожа в этом возрасте часто меняет «статус» и становится нормальной, а нормальная – сухой. Что же касается мужчин, то им повезло чуть больше: их кожа толще по своей природе, с большим количеством сальных желез, на активность которых влияет высокий уровень мужских половых гормонов. Правда, в детском возрасте, проблемы сухости кожи у мальчиков встречаются ничуть не реже, чем у девочек.Что же касается мужчин, то им повезло чуть больше: их кожа толще по своей природе, с большим количеством сальных желез, и высоким уровнем мужских половых гормонов, которые очень влияют на сальные железы. Но только после полового созревания. В детском возрасте, проблемы сухости кожи у мальчиков встречаются ничуть не реже, чем у девочек.
• Сахарный диабет. Повышенный уровень глюкозы в крови отражается не только на аппетите и степени жажды. При этой болезни в организме возникает целый перечень изменений – от нарушения питания всех клеток до нарушения иннервации, чувствительности (другими словами, нейро-трофических изменений кожи), поэтому проблема сухости кожи у этих людей крайне актуальна. Причем кожа при сахарном диабете становится не просто сухой: она истончается, становится очень ранимой и требует постоянного ухода, особенно в области стоп.
• Гипотиреоз – заболевание щитовидной железы, самым первым симптомом которого доктора называют сухость коленей и локтей. Объяснение этому следующее: гормоны щитовидной железы влияют на скорость обмена веществ во всем организме. При их недостатке (а именно этим и характеризуется гипотиреоз) замедляются абсолютно все процессы в организме, в том числе, регенерация кожи. Поэтому поверхностный слой эпителия, который должен был бы отшелушиться, «задерживается» на своих местах, провоцируя при этом ощущение повышенной сухости кожи.
• Наследственная предрасположенность к сухости кожи, которая часто характеризуется разными диагнозами: атопический дерматит, нейродермит, ихтиоз, дискератоз и так далее.

Каждый из этих диагнозов имеет множество особенностей.

И пока специалисты «вычисляют», какие из генов вызывают столь неприятные изменения, имеет смысл более подробно разобрать, как бороться с наиболее распространенными заболеваниями из этой группы в Украине – атопическим дерматитом и нейродермитом. Кроме того, специалисты указывают, что «детский» атопический дерматит часто перерастает в нейродермит во взрослом возрасте.

Атопический дерматит и нейродермит: чем они опасны?

Кроме того, что высыпания, которые сопровождают атопический дерматит и нейродермит, имеют крайне непривлекательный вид, они доставляют массу неудобств. И в первую очередь это – зуд. В некоторых случаях он бывает настолько выраженным, что в схему терапии входят снотворные и успокаивающие препараты, потому что сильный зуд просто не дает уснуть.

Второе – это собственно повреждение кожи. У людей с таким диагнозом развивается гиперреактивность кожи – то есть, она «отвечает криком» в той ситуации, когда кожа здорового человека должна была бы «ответить шепотом».

При атопическом дерматите и нейродермите нарушается естественная природная защита кожи: она становится крайне уязвимой.

Очень часто на микротрещинках вместо естественной микрофлоры, которая является частью липидной мантии, поселяются нежелательные «гости» – микроорганизмы из группы кокков, в частности, золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus).

Возникает своего рода замкнутый круг: воспаление кожи, которое вызвано аллергическими и генетическими механизмами, открывает ворота для инфекции. А она, в свою очередь, опять-таки поддерживает воспаление. При этом и в первом и во втором звене этой цепочки кожа теряет большое количество влаги, что не позволяет ей восстановиться самостоятельно.

Именно поэтому при, казалось бы, «безобидной» сухости кожи и местных трещинках, назначаются серьезные препараты – топические кортикостероиды.

И, разумеется, средства увлажнения! Они во многих случаях выполняют даже первостепенную роль, поскольку именно с участием увлажняющих средств разработаны такие схемы лечения атопического дерматита и нейродермита, которые позволяют снизить дозу гормонов, уменьшить продолжительность их использования, предотвратить обострения заболевания и так далее.

Примером такой схемы может быть, например, «спаринг метод» нанесения используемых средств, при котором увлажняющий крем наносится на все тело, а средство, содержащее гормоны – только на место высыпаний.

Или интермиттирующая терапия, в течение которой 3-5 дней «ударно» используют гормонсодержащие средства, а потом чередуют их с увлажняющим кремом.

Этот метод обеспечивает снижение гормональной нагрузки в 3-5 раз.

Средства для сухой кожи: что внутри крема?

Почти все косметические средства можно по своему «строению» разделить на две большие группы: «масло в воде» и «вода в масле». Отличаются они процентным соотношением жиров и воды. Если «масло в воде» представляет собой одну молекулу масла, окруженную компанией молекул воды, то «вода в масле» – наоборот.

Но как же масло и вода уживаются? Ведь опыт говорит нам, что жир «всплывает» вверх в любом бульоне!

Для того, чтобы их «помирить», существует большое количество вспомогательных компонентов – так называемых эмульгаторов.

Самые простые – это белки. В частности, именно им «обязано» своей структурой молоко: согласитесь, 2,5% жирности этого продукта совершенно не видны невооруженным взглядом. Но поскольку натуральный белок быстро портится, то ему на смену пришли эмульгаторы, составленные с помощью химических формул.

Какой из кремов лучше?

Кремы типа «масло в воде» обладают крайне высокой степенью впитываемости: не успели вы их нанести, а они уже не ощущаются на коже.

Во многих случаях это плюс, однако, есть и минус: такие эмульсии способны разрушать защитную природную липидную пленку нашей кожи, а значит, не решают саму проблему, а лишь временно ее маскируют.

Ну а при низкой температуре воздуха «масло в воде» так и просто усиливает сухость кожи. Особенно этим «грешат» средства низкого качества, которые подмерзают прямо на коже, повреждая ее.

Кремы типа «вода в масле», наоборот, за мгновение не впитаются, но зато сохраняют кожный жир и способствуют проникновению в кожу всех питательных веществ, которые есть в рецептуре крема (тех же витаминов). Минусом таких средств можно считать то, что при несовершенной технологии они могут оставить на кожи ощущение жирности.

Кроме основы – жировой части и воды – в кремах могут содержаться:

• Отдушки и эфирные масла – чаще всего являются синтетическими продуктами или смесью синтетических масел с натуральными. Они могут вызывать аллергию. Поэтому профессиональные средства для сухой кожи вообще не пахнут!
• Эмульгаторы (лаурил-сульфат и так далее) – удерживают консистенцию крема постоянной, иначе говоря, не дают ему расслаиваться.
• Смягчители (ланолин, изопропил миристат) – делают крем более мягким и приятным на ощупь.
• Консерванты – также обязательный компонент любого промышленного крема (что бы там не обещала реклама), иначе масляная основа крема окислится, а продукты окисления жиров крайне опасны для чувствительной кожи. Кроме того, крем без консерванта – отличная питательная среда для микроорганизмов (как бактерий, так и грибков). И храниться он может в холодильнике максимум неделю с момента приготовления.Кстати, количество консервантов, необходимое для сохранности крема в «скромном тюбике» с маленьким отверстием для выдавливания меньше, чем для того же продукта в элегантной дизайнерской баночке. Это объясняется тем, что в первом случае площадь соприкосновения крема с воздухом гораздо меньше.
• Активные действующие вещества. Под этим словосочетанием подразумевают те добавки, которые становятся «изюминкой» каждого продукта ухода за кожей. Хотя, справедливости ради нужно сказать, что само название не совсем корректно: все без исключения компоненты крема активно действуют на кожу. Тем не менее, чем дороже марка крема, тем более витиевато могут называться его активные действующие вещества: от нано-частиц до экстракта голубого лотоса, который растет только в одной долине горной части Вьетнама. Могут ли они гарантировать чудо-эффект? Вопрос риторический… Очень часто самые простые вещества оказывает на кожу не менее волшебное действие. Например, простой пчелиный воск … разумеется, если он очищен и специально подготовлен. Внимательно относитесь к здоровью своей кожи и сможете избежать многих проблем!

Сухая кожа: причины сухости кожи и правильный уход за сухой кожей лица

Сухая кожа лица – это кожа с легкими признаками шелушения, огрубения на определенных участках, в редких случаях ощущается зуд.

Сухость кожи лица, одна из самых неприятных вещей, с которой просто необходимо бороться. И уход за сухой кожей лица, бывает просто необходим.

Сухая кожа не просто выглядит плохо, но она также может быть весьма болезненной и зудящей. И часто может становиться шелушащейся, а иногда (о ужас!) чешуйчатой.

Существуют разные причины, провоцирующие сухость кожи. Это может быть симптомом медицинской проблемы, но есть также вероятность того, что это состояние связано с естественным высвобождением масел в коже.

Организмы у всех нас разные, и наши гормоны работают по-разному.

При излишке каких-либо гормонов, кожа может резко сократить производство кожного сала, что приведет к нехватке “смазочного материала” для кожи, поэтому кожа, не получая необходимой влаги, становится сухой.

В принципе, хорошая новость в отношении сухой кожи, это то, что эту проблему можно решить. Можно восстановить, пораженные сухостью участки кожи и облегчить ситуацию в целом.

Хотя убрать симптомы это не значит сразу решить и основную проблему, но, по крайней мере, вы можете облегчить симптомы во то время как займетесь основной проблемой появления сухости кожи.

То есть получите некоторую отсрочку, в то время как принимаете шаги для полного решения проблемы.

Прежде чем вы начнете заниматься сухой кожей или ищете лечение, вам необходимо узнать об этой проблеме как можно больше. Все необходимое, что вам нужно знать о сухой коже, в том числе о том, как бороться с ней в домашних условиях, описано ниже.

СУХАЯ КОЖА И ОБЕЗВОЖЕННАЯ КОЖА ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ

Когда некоторые люди говорят, что у них сухая кожа, то подозревают, что у них обезвоженная кожа. Эти два понятия не идентичны. Стоит понять эту разницу, поскольку каждая из этих проблем требует различных методов лечения.

Обезвоженная кожа – это временное состояние, которое часто связано с недостатком влаги в коже, а иногда и в организме в целом. Тело временно уменьшает производство своего собственного жира, что может на некоторое время оставить кожу шероховатой и раздраженной. Вам необходимо предпринять некоторые шаги, чтобы исправить положение, и вы обнаружите, что проблема будет решена относительно легко.

Если у вас в организме недостаток воды, то и кожа обезвоживается. Тело забирает влагу из областей, которые нуждаются в ней не так сильно, как другие части тела. Ваша кожа является одним из тех мест, которые первыми теряют воду, становясь обезвоженной, блеклой и слегка раздраженной.

Некоторые из косметических продуктов, которые вы используете, также могут привести к обезвоженной коже. Эти средства могут удалять с кожи естественные жиры и влагу, что делает кожу очень грубой и зудящей.

Прекратив же использование такого продукта, вы обнаружите, что ситуация обычно меняется на противоположную.

Таким образом также можно обратить вспять проблему сухой кожи, начав использовать правильно подобранные типы косметических средств.

Сухая кожа может стать систематическим состоянием, обычно из-за проблем влияющих на производство кожей собственного жира. Вы можете наблюдать шелушение кожи, а смена косметических средств может вначале только слегка изменить общее состояние кожи.

Что же тогда делать? Важно продолжать использовать правильно подобранные косметические продукты, если вы хотите получить от них пользу в долгосрочной перспективе.

Возможно это генетическая проблема, означающая, что ваши родители или даже бабушки и дедушки когда-то имели такую проблему с сухой кожей.

Многие из нас сосредоточены на коже лица, но сухая кожа будет проявляться везде. Вероятно, вы почувствуете это на руках, локтях, вокруг груди и спины, и даже на коже головы. Сухость просочится во все слои вашей кожи, и будет влиять не только на ее верхний слой.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХОСТЬ ИЛИ ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КОЖИ?

Мы рассмотрели некоторые общие причины, но есть также и много других. На самом деле, нет какой-то общей причины обезвоженной или сухой кожи. Это состояние может проявляться сразу внешне, а может сначала находиться и внутри.

Внешние проблемы – это те, которые вы увидите почти сразу и сможете принять необходимые меры.

Внутренняя сухая кожа может быть чем-то таким, что потребует гораздо больше времени, чтобы появиться и еще больше времени, чтобы все это исправить.

Ваша генетика, безусловно, может играть большую роль, когда дело касается сухой кожи. Тем не менее, ваш возраст и повседневные привычки также могут быть проблемой.

По мере того, как мы становимся старше, наша кожа перестает производить столько жира, сколько необходимо.

Затем кожа начинает сохнуть, незаметно, потому что вы не восстанавливаете влагу в коже, так как вы, вероятно, еще не видите проблемы.

Те, кто страдает атопическим дерматитом, заболеваниями щитовидной железы и другими заболеваниями, могут обнаружить, что их кожа высыхает, а естественное сокращение производства кожей жира, становится постоянным симптомом. Вы можете, конечно, исправить эти симптомы, но вам нужно будет исправить и общее состояние, чтобы окончательно избавиться от сухой кожи, так сказать, изнутри.

Окружающая среда, наш образ жизни и многое другое влияет на нашу кожу. Холодные температуры заставляют верхние слои кожи высыхать, поскольку влага уходит в более глубокие слои эпидермиса.

В холодное время мы включаем отопительные приборы, а это избавляя нас от холода несет другую проблему.

Многие из вас замечали, что использование центрального отопления в зимний период, часто ведет к проявлению сухости кожи.

Низкая влажность воздуха в доме является главной проблемой. Зимой мы не можем позволить уличному воздуху беcпрепятственно проникать в наше жилище. Соответственно и влажность с улицы уже не попадает в наш дом. Естественно, центральное отопление в доме и холодные температуры снаружи, создают достаточно сухие условия в квартире.

Типы мыла и чистящих средств, которые вы используете, также могут оказывать прямое воздействие на кожу. Это происходит и когда вы регулярно пользуетесь дезинфицирующими средствами или спирто-/кислото-содержащими продуктами.

Чистящие средства, например такие как отбеливатель, часто вызывают проблемы, так как кожа будет лишаться естественного жира и влаги. Жесткое мыло также отлично удаляют влагу, оставляя за собой слои сухой кожи.

Вы обычно легко определяете, когда кожа становится сухой, по тому как кожа чувствует себя после взаимодействия с чистящими средствами; она обычно грубеет и становится какой-то “неудобной”.

Если вы не увлажняете свою кожу постоянно, то со временем обнаружите, что ваша кожа начинает высыхать.

Это очень часто встречается у женщин, когда они становятся старше, и производство кожей собственного жира начинает меняться. Однако, даже если у вас жирная кожа, вам необходимо ее полностью увлажнять.

Это может помочь предотвратить те изменения, которые вызовут долгоиграющие проблемы в будущем.

Прием определенных лекарств также может вызвать проблемы с сухостью кожи. Часто это лекарства от прыщей. Они, как правило, созданы, чтобы уменьшить количество жира на вашей коже, чтобы помочь убрать его избыток.

А это может поспособствовать возникновению другой проблемы. И, со временем, вы заметите шелушащуюся кожу на лице, особенно вокруг Т-зоны.

Лекарства от аллергии, а также препараты от высокого кровяного давления или для понижения уровня холестерина, также провоцируют сухость кожи как побочный эффект.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ СУХОЙ КОЖИ

• Вы можете думать, что мгновенно узнаете, если вдруг появится проблема сухой кожи, потому что будет видно, как она шелушится, но это не первый из ее признаков или симптомов.
• Сухая кожа может сначала воздействовать на более глубокие слои эпидермиса. Это состояние может начать проявляться изнутри, в зависимости от причин, вызвавшей сухость кожи.
• Часто шелушение становится лишь одним из вторичных симптомов.
• Чувство стянутости кожи часто является признаком сухой кожи. Вы, например, чувствуете, когда пытаетесь растянуть мышцы, что кожа как будто может порваться.
• Это ощущение может быть и в случае, когда массируете кожу, например это распространено вокруг лба и щек, но может также ощущаться вокруг живота, рук и даже ног.
• Вы обостреннее чувствуете трение одежды, особенно вокруг локтей, лодыжек и коленей.
• Со временем кожа становится зудящей. Она также может начинать формировать грубые, темные пятна, особенно вокруг кончиков локтей или вдоль коленей и подошв ног. Сначала зуд может быть раздражающим, а грубые пятна не особо заметными, но через некоторое время симптомы ухудшаются. Кожа в этих местах начинает трескаться и чесаться, вызывая боль, жжение и кровотечение.

Когда вы чешете зудящую, сухую кожу, вы делаете ей еще хуже. Кожа становится еще более жёсткой, и хочется чесать ее еще больше. Это заканчивается тем, что кожа трескается и разрывается, а зуд не успокаивается. Вам нужно предпринять шаги для исправления этого положения.

Для некоторых сухая кожа также может появляться в виде красной сыпи на коже. Они могут открываться как раны, но иногда они остаются закрытыми и немного похожи на аллергическую сыпь. Это признак того, что ваша кожа нуждается в добавлении влаги. Это часто характерно для спины и области живота, особенно у детей.

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ СУХОЙ И ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ

Вам не нужно сразу обращаться к врачу в большинстве случаев, если сухость кожи не связана с состоянием здоровья или лекарствами. Есть шаги, которые вы можете предпринять дома для восстановления и успокоения сухой кожи.

Во-первых, обратите внимание на свои гели и мыло, которыми пользуетесь. Если они жестковаты, то это знак, что ваша кожа плохо справляется с их воздействием. Стоит переключиться на что-то более мягкое и увлажняющее.

Пользуйтесь очищающими средствами на масляной основе, которые помогут добавить больше влаги к вашей коже, очищая ваши поры. Минеральное масло может быть полезно для обезвоженной кожи, но может быть недостаточно сильным для сухой кожи.

Увлажняющий крем является обязательным при уходе за сухой кожей. Он может предотвратить проблемы, особенно когда вы начинаете замечать изменение типа кожи с возрастом. Увлажнение ежедневно поможет предотвратить потерю кожей воды и снять чувство зуда.

Если ваша сухая кожа связана с генетикой, вам нужно подумать о масляных увлажняющих кремах. КОКОСОВОЕ МАСЛО может быть одним из лучших натуральных средств, так как оно глубоко впитывается в слои кожи, особенно если его использовать на ночь. Однако, если у вас обезвоженная кожа, обратите внимание на легкий увлажняющий крем; что-то созданное для мягкой сухой кожи.

Вы также можете использовать и вазелин или что-то подобное для грубой сухой кожи. Обработки прилипают в течение более длительного периода, пропитывая в течение дня.

Многие знаменитости используют вазелин в области вокруг глаз, которая является очень зависимой от потери влаги областью, так как теряя влагу кожа вокруг глаз моментально демонстрирует самые ранние признаки старения.

Вообще кожа вокруг глаз очень нежная и подбирать кремы для нее нужно особо внимательно.

Иногда все же нужно поговорить с врачом. Могут потребоваться стероидные кремы, чтобы помочь справиться с более глубокими повреждениями или избежать проблем с лекарствами или прочими медицинскими проблемами.

Крем с гидрокортизоном является одним из самых распространенных кремов, назначаемых в первую очередь, так как это очень мягкий крем.

Однако вам может быть назначен флюоцинонид, который является более сильным кремом для решения более серьезных проблем.

Кремы высокой силы воздействия должны использоваться только короткое время. Они могут привести к истончению и разрушению кожи, если используются слишком долго. Они также обычно не назначаются для кожи лица, из-за неблагоприятных побочных эффектов.

Какие бы кремы и процедуры вы ни использовали, подумайте о температуре и влажности в своем доме. Сухое тепло является одной из наиболее распространенных причин обезвоженной кожи. Приобретите увлажнитель для дома, и вы сможете вернуть влагу обратно. Это не росто поможет улучшить здоровье вашей кожи, но также может помочь улучшить общее состояние здоровья.

Также стоит обратить внимание на изменение температуры воды при принятии душа. Горячая вода заставляет тело потеть, поэтому кожа теряет свою влагу. Вместо этого купайтесь в теплой воде, она не теряет своих очищающих свойств, но вы не потеряете столько влаги, сколько от горячего душа.

Одежда тоже может стать проблемой, особенно если вы пользуетесь шерстяной одеждой. Выбирайте хлопок или другие натуральные волокна. Они более мягки для кожи, и помогут снизить проблемы с кожей.

Конечно, не забывайте пить много жидкости в течение дня. Стремитесь выпивать по 2 литра воды в день, что составляет около восьми стаканов. Это не обязательно должна быть простая вода, чтобы не писали и говорили в последнее время. Вы можете получать необходимую влагу и через чай, кофе, газированные напитки и даже ароматизированную воду.

Конечно чай и кофе выводят из организма влагу, но не так много, как может казаться. Но справедливости ради отмечу, что обычная вода (или с некоторыми фруктами для ароматизации) является одним из лучших вариантов для здоровья, поскольку у нее нет ни калорий ни добавок.

А когда ваше тело насытится влагой, то ему не придется вытягивать воду из из вашей кожи.

НЕ ДАВАЙТЕ СУХОСТИ ПРИЧИНИТЬ ВАШЕЙ КОЖЕ ВРЕД

Вам не обязательно жить и мириться со своей сухой кожей. Если вы запустите проблему, то в дальнейшем получите трещины и зараженные участки кожи. Лучшее, что вы можете сделать, это использовать увлажняющий крем ежедневно. Делайте это первым делом, перед тем как использовать косметику, чтобы защитить поры и увеличить количество влаги в своей коже.

Подумайте о внесении некоторых изменений в свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье кожи и организма в целом. Если у вас есть какое-либо заболевание или вы принимаете лекарства, которые вызывают сухость кожи, поговорите со своим врачом о возможных вариантах для увлажнения кожи. Врач сможет порекомендовать какие-либо дополнительные варианты лечения, как длительные так и краткосрочные.

Причины сухой кожи тела: лечение неприятности и рекомендации диетологов

Сухая кожа тела – проблема, доставляющая немалый дискомфорт. Шелушение, зуд, ощущение стянутости возникает под воздействием внутренних и внешних факторов.

В чём причина излишней сухости кожных покровов? Что делать людям с сухой кожей тела? Советы специалистов помогут решить проблему.<p>

Увлажнённая кожа – красота и здоровье

На первый взгляд проблема сухости кожных покровов может показаться надуманной. Многие люди не считают шелушение и зуд серьёзной проблемой.

На самом деле за косметическим дефектом часто кроются серьёзные проблемы с внутренними органами, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и другие неприятные явления. Внешний вид эпидермиса отражает общее состояние организма.

Гладкие кожные покровы – не только красота, но и здоровье. Судите сами:

• Сухая, шелушащаяся кожа на различных участках тела больше подвержена микротравмам. Через малозаметные трещинки легко проникают болезнетворные микробы.
• Излишняя сухость – свидетельство нарушения водного баланса в организме. Клетки эпидермиса не получают достаточного количества влаги, кожа сморщивается, теряет привлекательный вид.
• Склонность к сухости кожных покровов говорит о нарушении работы сальных желёз. Отсутствие достаточного количества кожного сала – причина истончения эпидермиса, появления ранних морщин, преждевременного старения кожи.

Важно! Пересушенные кожные покровы становятся более чувствительными, склонными к раздражениям. Кожа легко обветривается, пересыхает под воздействием солнца, краснеет, шелушится. Развивается нервозность, возникают комплексы из-за недовольства внешним видом.

Причины недостатка влаги

Почему сухая кожа на теле? У некоторых людей проблема связана с воздействием сезонных факторов, у других при детальном обследовании обнаруживаются заболевания внутренних органов. Многие женщины должны винить в появлении пересушенных участков на теле только себя.

Провоцирующие факторы:

• неправильное питание;
• частое посещение солярия;
• пребывание на пляже без нанесения на кожу кремов с УФ-фильтрами;
• сухой воздух в помещении. Причина – работа отопительных приборов, систем кондиционирования;
• недостаточное употребление воды в течение дня;
• дерматологические заболевания, при которых нарушается выработка керамидов;
• гормональные нарушения в период беременности, менопаузы, после родов;
• увлечение модными диетами;
• использование агрессивных очищающих составов;
• применение гелей, не подходящих по типу кожи;
• регулярный приём горячей ванны или душа;
• сбои в работе эндокринной системы.

Сухость кожи часто вызывают:

• постоянные стрессы;
• особенности климата;
• гиповитаминоз, нехватка витаминов A и E, отвечающих за эластичность кожных покровов;
• длительный курс лечения антибиотиками;
• наследственная предрасположенность;
• курение, употребление кофе, крепкого чая, газированных напитков.

Как избавиться от сухости кожи

Восстановление водно-жирового баланса – дело не одного дня. Важно не просто замаскировать косметический дефект и попытаться скрыть от окружающих шелушащиеся участки, но и найти причины неприятных проявлений.

Обнаружив проблему, обратитесь за советом к:

• дерматологу;
• косметологу.

В отдельных случаях понадобится консультация:

• невропатолога;
• эндокринолога;
• аллерголога;
• диетолога;
• гастроэнтеролога.

Лечение сухости кожных покровов зависит от причины, вызвавшей раздражение, зуд, нарушение работы сальных желёз. В некоторых случаях достаточно устранить провоцирующий фактор, и через время кожа вновь станет упругой и гладкой.

Очень сухая кожа тела, что делать в таком случае? полезные советы:

• пейте до 2 л жидкости в день;
• откажитесь от приёма горячих ванн;
• используйте крем-гель для душа на кремовой основе;
• не покупайте скрабы;
• при климаксе принимайте гормональные препараты, назначенные врачом;
• лечите хронические заболевания, вызывающие сухость эпидермиса.

Рекомендации диетологов

Прислушайтесь к мнению специалистов по здоровому питанию:

• забудьте о жёстких диетах. Нехватка витаминов, дефицит микроэлементов, белков, питательных веществ ведёт к снижению тонуса, дряблости и сухости кожных покровов;
• осторожно относитесь к мочегонным препаратам, чаям для похудения. Они выводят жидкость из организма сверх нормы, клетки быстро обезвоживаются;
• похудение должно быть постепенным. Активная потеря веса ухудшает состояние кожных покровов;
• пересмотрите рацион. Сделайте упор на продукты, содержащие витамины A и E. Полезны орехи, молочные продукты, говяжья печень, морская рыба. Не забывайте о растительных маслах, брокколи, зелени, морепродуктах, сливочном масле, бобовых.

Средства для увлажнения

Применяйте косметические средства известных компаний. Дешёвая продукция часто содержит агрессивные компоненты, ухудшающие состояние кожных покровов.

Используйте:

• Косметическое молочко с натуральными маслами и увлажняющими компонентами. Немало положительных отзывов заслужила продукция компаний Чёрный жемчуг, Johnson’s Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher.
• Женщинам с сухой кожей часто подходит линейка увлажняющих составов для детей. Многие обладательницы сухих кожных покровов после принятия ванны или душа носят на влажное тело прозрачный увлажняющий бальзам Johnson’s Baby. Результат – отличный.
• Косметические сливки – современное средство с нежной, лёгкой текстурой, приятным ароматом. В составе – натуральные компоненты, увлажняющий комплекс. Средство поддерживает водный баланс, придаёт кожным покровам бархатистость и гладкость. Подходит для ежедневно увлажнения, не вызывает аллергии.

Народные методы и рецепты

Уделите немного времени вашей коже – и она будет нежной, гладкой, как у младенца. Маски, ванны, питательные составы из лекарственных трав и целебных продуктов предотвратят сухость кожных покровов.

Проверенные рецепты:

• Глицериновая ванна. В тёплой воде растворите полстакана медицинского глицерина. Принимайте ванну полчаса. После процедуры слегка промокните тело.
• Маска для тела с соком алоэ или кефиром. После водных процедур смажьте тело одним из компонентов. Через 20 минут смойте.
• Быстро и просто. Смешайте 50 мл молока и 250 мл минеральной воды. Таким образом получаем своеобразный крем для тела для очень сухой кожи. Обработайте все участки, особое внимание уделите очагам шелушения. Втирание состава ускоряет выработку коллагена.
• Увлажняющая маска. Измельчите в блендере 2 банана, мякоть двух авокадо, влейте 200 г сливочного масла, растопленного на водяной бане, добавьте 10 капель розового масла. Взбейте смесь, нанесите на тело. Через 25 минут смойте.
• Эффективная медово-масляная маска. Разогрейте 4 сл. л. мёда, смешайте с таким же количеством оливкового масла, вотрите смесь. Смойте через 15–20 минут. Средство хорошо увлажняет, выводит токсины.
• Отличная увлажняющая маска. Смешайте масляный раствор витамина E (10 капель) и воду (1 стакан). Обработайте кожу, Замените витамин миндальным, абрикосовым, персиковым маслом. Прекрасно увлажняет кожные покровы масло авокадо.
• Ванна с ромашкой и отваром льняного семени. Успокоит сухие раздражённые кожные покровы курс приятных процедур. Отварите 5 ст. л. семян льна в литре воды Отдельно приготовьте настой ромашки аптечной по рецепту на упаковке. Влейте в ванную содержимое обеих ёмкостей. Расслабьтесь на 20 минут. После процедуры слегка промокните тело.
• Овсяная ванна при зуде и шелушении. Насыпьте в ткань овсяные хлопья, завяжите. Подвесьте мешочек под небольшую струю воды. Принимайте ванну 20 минут.

Требования к косметике

Как выбрать косметические средства для сухой кожи? Полезные советы:

• покупайте качественные составы с натуральными компонентами;
• откажитесь от использования скрабов и пилингов;
• выбирайте не обычное, а жидкое крем-мыло;
• гель для душа должен содержать увлажняющие, питательные, кремовые компоненты;
• не протирайте эпидермис лосьонами, содержащими спирт;идеальное средство по уходу за шелушащейся кожей – косметические сливки;
• очищайте и увлажняйте тело с помощью специального молочка;
• подберите косметические средства одной линейки;раз в полгода меняйте марку или пробуйте другую серию.

Ежедневный уход

Основное правило – проводите процедуры регулярно. Лень – плохой помощник в борьбе с повышенной сухостью кожных покровов.

Пять важных правил:

• По утрам купайтесь с кремовым гелем для душа.
• После водных процедур смажьте тело детским бальзамом, не вытирайтесь.
• Кожа подсохла? Увлажните её с помощью косметических сливок.
• Вечером примите ванну с ромашкой, мёдом, глицерином или другим полезным продуктом.
• Нанесите на тело питательный лосьон с керамидами, жирными кислотами, фосфолипидами.

Не забывайте удалять отмершие клетки. Раз в неделю делайте мягкий пилинг. Используйте:

• смесь питательного молочка и кофейной гущи. Держите массу на теле 3–5 минут. Смойте тёплой водой;
• пилинг из мелкомолотого миндаля, овсяных хлопьев, сметаны. Смесь держите 5 минут, смойте.

Поддерживать водно-жировой баланс эпидермиса несложно. Приучите себя к регулярному уходу за телом – и вы предупредите появление шелушащихся, раздражённых очагов.

Меры профилактики:

• соблюдайте питьевой режим;
• не сидите на модных диетах;
• не увлекайтесь чаями для похудения и мочегонными средствами;
• за полчаса до выхода на улицу смазывайте руки и лицо кремом в зависимости от сезона. Летом нужны составы с УФ-фильтрами, зимой – жирный питательный крем;
• реже посещайте солярий;
• на пляже пользуйтесь солнцезащитным кремом;
• подберите хорошие очищающие, увлажняющие, питательные средства;
• не пользуйтесь дешёвой, некачественной косметикой по уходу за телом.

Ещё несколько важных правил:

• используйте домашние средства и народные рецепты для очищения и увлажнения;
• принимайте тёплые, а не горячие ванны;
• не очищайте кожные покровы при помощи жёстких мочалок и агрессивных средств;
• при излишней сухости воздуха купите увлажнитель;
• лечите заболевания внутренних органов, кожные болезни;
• уменьшите количество чашек кофе или чая в течение дня.

При лечении сухости кожных покровов не ограничивайтесь применением дорогостоящих косметических средств. Для восстановления водно-жирового баланса также используйте рецепты народной медицины. Ваша кожа снова станет нежной и бархатистой.

Сухая кожа: решаем проблему

Кожа стала шелушиться? Ваш организм не может восстановить влагу на поверхности кожи, испарившуюся естественным путем.

Большинство людей не обращают внимания на проблему сухой кожи так, как при угревой сыпи или целлюлите. Подобное невнимание к проблеме может навредить вашему здоровью.

Сухая кожа становится причиной отслоения верхнего слоя эпидермиса, дряблости кожи, появления красных пятен.

На поверхности кожи могут появиться микротрещины, через которые в организм проникают различного рода инфекции, например стафилококковая инфекция. Что же делать с сухой кожей?

Сухая кожа лица стала проблемой

Нянчитесь с кожей. Проблема с сухостью кожи лица начинается после 20 лет. Из-за сухости, кожа становится шершавой, а большинство скрабов –разрушают поврежденный верхний слой кожи.

Для того, чтобы мягко снять слой кожи, которая отшелушивается и при этом не навредить, не лишить кожу драгоценной влаги и не нанести дополнительных повреждений, лучше воспользоваться мочалкой для детей. Детские мочалки сделаны специально для чувствительной кожи ребенка, из противоаллергенных материалов.

Просто намочите мочалку и круговыми движениями массируйте кожу лица по массажным линиям лица.

Молоко на страже влаги. Большинство очищающих средств для лица содержат неприятный секрет: сурфектант. Или другими словами, всем нам хорошо известный, лаурилсульфат натрия, который способен удалять влагу с поверхности кожи. Будьте внимательны в выборе очищающего средства, тщательно изучайте состав перед тем, как начать им пользоваться.

Лучше всего очищает и увлажняет кожу молоко. Протирайте кожу молоком несколько раз в неделю вместо очищающего средства. Молочная кислота, которая содержится в молоке, имеет свойства мягкого очищающего средства. А жир, который тоже есть в составе молока, дополнительно увлажняет кожу (поэтому лучше не брать молоко с жирностью менее 2%).

Алоэ как всегда на высоте. Два раза в неделю наносите увлажняющую маску на основе алоэ, которая помогает увлажнить кожу, сокращает покраснение и воспаление.

Маску можно купить или сделать самостоятельно. Возьмите лист алоэ (растение должно быть не менее 2х лет), разрежьте, нанесите толстым слоем мякоть алоэ на предварительно очищенную кожу.

Оставьте на 15 минут, потом смойте.

Боритесь с сухостью воздуха в комнате. Во время ночного сна , кожа восстанавливается, но сухой воздух (зимой от батареи, летом от кондиционера) вызывает сухость кожи. Чтобы восстановить нормальную влажность воздуха, используйте специальный прибор – увлажнитель воздуха, который сохраняет необходимый уровень влажности в помещении.

Зимой можно поставить миску с водой возле батареи, чтобы воздух стал влажным. Также увлажнить воздух можно при помощи комнатных растений. Увлажняющими свойствами обладают пальмовый папоротник (он же цикас поникающий или саговник), фикус али (фикус биннендийка), бамбук.

Разместите, какое то из растений в спальне, каждое из них обладает свойствами увеличения влажности воздуха.

Уделяйте особое внимание векам. Кожа век – очень тонкая и чувствительная, поэтому быстро высыхает. Если ваши веки покраснели, шелушатся и чешутся, нужно нанести крем, в котором содержится гидрокортизон. Наносите специальный увлажняющий крем на очищенную кожу век несколько раз в день.

Если проблема с сухой кожей тела

Шампунь и кондиционер. При мытье головы в душе, вы моете голову шампунем и кондиционером. Многие шампуни обладают более сильными очищающими характеристиками по сравнению с гелями для душа и мылом.

Мыльная пена шампуня стекает по коже лица и тела, тем самым снижая уровень влажности кожи. Чтобы избежать наслоения на коже ненужных химических компонентов, хорошо смывайте с кожи остатки шампуня.

Пользуйтесь мылом или гелем, которые обладают увлажняющим свойством.

Правильно принимайте ванну. Многие люди думают, что при погружении в воду кожа достаточно напитывается влагой, но это заблуждение. Если долго принимать ванну, то вода разрушает естественные липидные барьеры кожи (масла), и влага испаряется из организма.

Поэтому если вы любите принимать ванны, то добавляйте в воду несколько капель какого-то масла (масло виноградных косточек, миндаля, ростков пшеницы, абрикосовых косточек).

Масло создает приятный, увлажняющий, защитный слой на поверхности кожи, который защищает организм от потери влаги.

Вопросы читателей

мне 28 лет, у меня всегда была по типу сухая кожа, но сейчас, видимо, с возрастом, она стала еще хуже- суше, особенно на лице.

крема не особо помогают, влаги не хватает изнутри 18 October 2013, 17:25 мне 28 лет, у меня всегда была по типу сухая кожа, но сейчас, видимо, с возрастом, она стала еще хуже- суше, особенно на лице. крема не особо помогают, влаги не хватает изнутри.

Подскажите какие препараты можно попить что бы изнутри пополнить влагой и подпитать организм. Заранее спасибо.

Посмотреть ответ

Еще несколько способов, которые помогают восстановить влагу:

• Употребляйте как минимум 1,5 литра жидкости в день. Это может быть вода, чай, кофе, соки, супы.
• Старайтесь употреблять в пищу свежие овощи, зеленые листья салата ежедневно.
• Избегайте употребления нездоровой пищи и алкоголя.
• Регулярно пользуйтесь увлажняющим лосьоном, кремом или молочком для тела.
• Пользуйтесь кремом для рук, увлажняйте руки.
• Смазывайте губы гигиенической помадой.
• Принимайте витамин Е в таблетках.
• Не посещайте паровые бани.
• Не умывайтесь слишком горячей водой.
• После душа не вытирайтесь слишком энергично, аккуратно и мягко промокните кожу полотенцем.
• Массажируйте кожу лица кубиком льда, это заставляет кровь циркулировать лучше и стимулирует увлажнение кожи лица.