Косметологи твердо уверены: ничто так не портит кожу лица, как отопление в квартире/доме. Тяжело «переживает» кожа и резкие перепады температур воздуха, а сколько раз зимой мы с морозного воздуха заходим в теплое помещение и выходим обратно? Именно поэтому специалисты рекомендуют в зимнее время года уделять особое внимание уходу за кожей.
Основные правила ухода за кожей зимой
Чтобы не навредить своей коже и спасти ее от отрицательного воздействия холодного и сухого воздуха, женщины должны соблюдать некоторые рекомендации косметологов.
Меняем тактику умывания
Против холодов и сухости кожа сама создает себе защиту – так называемую, гидролипидную мантию. Умывание простой водой и уж тем более с использованием мыла, очищающих пенок и лосьонов на спирту разрушает эту самую защиту и кожа получает все агрессивные воздействия в полном объеме. Что делать?
Косметологи рекомендуют женщинам заменить обычное умывание на очищение кожи бесспиртовым лосьоном, косметологическим молочком и мягким тоником. Безопасные лосьоны и тоники ведут себя лояльно по отношению к коже лица, щадят чрезмерно чувствительную. А вот косметологическое молочко вообще не сушит кожу, что позволяет предотвратить обострение имеющихся дерматологических проблем.
Как ухаживать за сухой кожей зимой
Холодный дождь и мокрый снег абсолютно не увлажняют кожу, они ее сильно травмируют.
А вот морозы делают любые увлажняющие средства вообще опасными! Да, до отморожения щек дело не дойдет, но влага, которая входит в состав крема, буквально замерзает и портит кожу лица, «царапая» ее.
Конечно, это все утрировано, но ведь важно понять суть потенциальной опасности, а не манипулировать сложными и непонятными терминами.
Есть еще одна опасность использования увлажняющих средств в зимнее время – в слишком сухом воздухе помещений ингредиенты, входящие в состав рассматриваемых кремов, могут «повести» себя совсем неадекватно.
Эти ингредиенты обладают способностью притягивать влагу, но ведь в пересушенном воздухе ее взять неоткуда и тогда происходит «забор» влаги из глубоких слоев дермы.
Результатом, как ни странно, становится пересыхание кожи лица.
Обратите внимание: исключение из этого правила составляют только гиалуроновая кислота и хитозан, так как они не только увлажняют, но еще и покрывают кожу защитной пленкой, что обеспечивает сохранение влаги в глубоких слоях дермы. Но даже эти средства можно наносить на кожу лица в зимнее время не ранее, чем за 60 минут до выхода на улицу.
Увлажняющие средства, в принципе, применять можно и зимой, но специалисты рекомендуют наносить их непосредственно перед ночным сном и сразу после душа, непосредственно на влажную кожу. А днем можно опрыскивать кожу термальной водой из баллончика, причем, прямо поверх макияжа.
Выбор крема для лица зимой и рекомендации по восполнению жидкости
Речь не идет о расширении меню и добавлении каких-то особенных блюд в рацион питания, как раз этого делать и не стоит во избежание появления проблем с весом. А вот скорректировать питание кожи лица в зимний период обязательно нужно.
Во-первых, стоит заменить обычный дневной крем на питательный – в его составе присутствуют активные компоненты, масло, пчелиный воск и витамины-минералы.
Но обязательно нужно учитывать свой тип кожи – например, для жирной оптимальным выбором станет крем с ненасыщенными жирными кислотами в составе.
Во-вторых, нужно немедленно реагировать на внешние изменения кожи – если она тяжело переносит холода, то лицо будет выглядеть сероватым, бледным, сонным, будут проявляться все шероховатости и неровности.
В этот момент нужно обеспечить коже лица усиленное питание – ретиноиды, кедровое масло, растительные экстракты, масло жожоба, антиоксиданты присутствуют во многих косметических средствах для ухода, поэтому проблем с расширением «меню» не будет.
Кроме этого, стоит запомнить и некоторые нюансы:
- в слишком холодную погоду нужно пользоваться кремом, в составе которого имеется и витамин Е, и витамин D;
- если у женщины имеется склонность к появлению сосудистых звездочек на лице, то ей нужно отдать предпочтение кремам с витамином К;
- в морозную погоду не желательно пользоваться сухой косметикой, лучше для этого времени года приобрести жирные румяна, жирную подводку и кремообразные тени для век;
- если кожа очень сухая, то в тональный крем нужн6о добавить немного увлажняющего крема и нанести получившуюся массу на кожу лица не менее чем за полчаса до выхода на улицу;
- нужно в зимнее время пить достаточно жидкости, имеется в виду чистая вода, которой в сутки нужно употреблять не менее 2 литров;
- не принимать горячий душ или ванну – высокие температуры обязательно усилят шелушение, сделают кожу лица чрезмерно сухой.
«Зимние» маски для кожи лица
Маски считаются натуральной и эффективной защитой кожи лица зимой. Такие средства не имеют противопоказаний, но могут решить большинство проблем, которые связаны именно с холодным временем кожи и неадаптированной к этому кожей.
В основе любой «зимней» маски для кожи лица должно быть растительное масло (достаточно буквально несколько капель) – оливковое, льняное или тыквенное. Именно они способны образовывать защитный барьер для кожи, что и спасет ее от низких температур, ветра и сухого воздуха в помещениях, а вот вспомогательными/дополнительными компонентами могут стать:
- бананы – они являются натуральными увлажнителями, имеют в своем составе витамин А, поэтому будут оказывать питательное и успокаивающее действия;
- лимонный сок – богат витамином С, который в зимнее время питает и укрепляет кожу лица, сокращает поры и оказывает очищающее действие;
- желатин – обладает омолаживающим эффектом, способен подтягивать дряблую кожу, успокаивать «уставшую», улучшать и усиливать кровообращение, отбеливать пигментные пятна;
- ромашка лекарственная – снимает воспаление и успокаивает кожу, которая раздражается по причине систематического воздействия на нее ветров;
- морковь – не только улучшает цвет кожи лица, но и тонизирует ее.
Рецепты «зимних» масок
Выбирать какой-то конкретный рецепт маски для ухода за кожей лица в зимнее время нужно с учетом типа кожи. Если есть какие-то сомнения, то оптимальным вариантом станет обращение к косметологу.
Для любого типа кожи
Омолаживающие маски
Для жирной кожи
Один белок куриного яйца взбить до образования пены, смешать массу с чайной ложкой лимонного сока, отрубями и измельченной лимонной коркой (эти компоненты берутся по 2 чайные ложки).
Для сухой кожи
Тонизирующие маски
Противовоспалительная маска
Желток куриного яйца взбить с чайной ложкой оливкового масла и таким же количеством экстракта лекарственной ромашки. Эта маска избавит кожу лица от шелушения и покраснения.
Обратите внимание: все перечисленные маски могут спровоцировать появление аллергии, поэтому перед их применением нужно убедиться в отсутствии неадекватной реакции организма, нанеся небольшое количество приготовленного средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Покраснение, зуд или жжение свидетельствуют о том, что нужно отказаться от проверяемой маски.
Применять «зимние» маски нужно с соблюдением некоторых правил:
Ухаживать за кожей лица в зимнее время совсем несложно, даже если придется изучить и привыкнуть к правилам ухаживающих процедур, результат наверняка порадует – весной кожа будет выглядеть абсолютно здоровой.
Зимний уход за кожей различного типа: особенности, основные правила
Визитной карточкой каждой женщины является ее лицо. Плохая экология, жизнь в мегаполисах, только ухудшают состояние кожи, поэтому за ней нужно регулярно и правильно ухаживать. Особенно важен зимний уход за кожей различного типа, ведь холодный воздух, ветер и недостаток витаминов в организме в первую очередь отражаются на коже лица.
О том, как правильно подходить к данной процедуре в зависимости от вашего типа кожи мы расскажем в предложенной статье.
Какие типы кожи бывают?
Чтобы правильно подобрать средства и способы ухода за кожей, нужно предварительно определить ее тип.
Классическое деление на типы следующее:
- нормальная – имеет равномерную окраску, упругая, гладкая, чистая. Отсутствуют различные дефекты: сухость, расширенные поры, угревые высыпания, сосудистая сетка. Такая кожа хорошо переносит водные процедуры с мылом, косметические и декоративные средства;
- сухая – довольно часто встречаемый тип кожных покровов, очень чувствительна и требует ежедневного и тщательного ухода, т.к. быстро проявляются возрастные симптомы (пигментация, дряблость, вялость, шелушение);
- жирная — также очень распространенный тип кожи. Выглядит толстой, блестящей (из-за с излишнего выделения кожного сала), что провоцирует появление комедонов, угревой сыпи. Имеет тусклый цвет и напоминает шкурку апельсина;
- комбинированная – чаще всего участки жирной кожи расположены в области лба, носа, подбородка и щек. На шее и вокруг глаз – кожа сухая.
При смешанном типе кожных покровов нужен различный уход, он зависит от участка, на который наносится средство.
Мы привели общее деление типов кожи, которое зависит от интенсивности выработки кожного сала.
В медицинской косметологии дополнительно выделяют такие виды:
- чувствительную — она может быть как сухой, так и жирной,
- куперозную — подходит для обладателей любого типа кожных покровов,
- проблемную – кожа жирного или смешанного типа, которая часто подвержена угревым высыпаниям, воспалениям, раздражениям и аллергическим проявлениям.
Какие факторы влияют на вид и состояние кожи?
Зимний уход за кожей должен состоять из определенных этапов: очищение, питание с помощью кремов, маски
Любой тип кожи меняется в процессе взросления человека, это зависит от многих причин, к примеру, уровень гормонов в организме, вид питания, снабжаемость витаминами и микроэлементами, следование диетам или вегетарианству и др.
Значительное негативное воздействие на кожу оказывают стрессовые ситуации и сбои в балансе половых гормонов. Также внешние факторы отражаются на состоянии кожи, особенно это относится в холодному времени года.
Зимний уход за кожей должен быть очень тщательным и регулярным, т.к. холодный воздух, сильный ветер, кондиционированный и пересушенный воздух в помещении сразу же оказывают неблагоприятное воздействие на кожные покровы.
Рассмотрим основные направления зимнего ухода и какие лучше использовать средства по уходу за лицом.
1 этап – очищение
Любую кожу нужно очищать, т.к. на ней постоянно происходит замещение отмерших клеток – новыми. Каждый человек на протяжении часа теряет более 500 тысяч кожных клеток, но такой процесс очищения не является достаточным.
Между частичками (кератиновыми) появляется грязь, кожное сало, пыль, что со временем приводит к образованию пленки, препятствующей дыханию и увлажнению кожи, а также создающей питательную среду для различных бактерий.
Обладательницам нормальной кожи следует умываться водой с мылом 1 раз в день, лучше вечером, чтобы очистить накопившиеся загрязнения. Также можно применять пенки, молочко для снятия макияжа. Скрабами не стоит увлекаться, достаточно 1 раза в неделю. После процедуры очищения, лицо протирается безспиртовым лосьоном, желательно содержащим растительные экстракты.
При сухой коже, следует как можно реже умываться простой водой, для этих целей лучше подойдет молочко и тоник, но именно для данного типа кожи.
Лучше если «смывки» будут с витаминными травяными экстрактами, натуральными маслами, что поможет защитить от раздражения липидный слой.
При сухой коже лица скрабом лучше не пользоваться, достаточно взять мягкие пилинговые средства или гоммаж для лица, но не чаще чем 1 раз в 10 дней.
Для жирного типа идеально подходит частое умывание водой и применение агрессивных очищающих средств, которые помогут снять с поверхности кожи жир, смешанный с косметикой и пылью. Мыло для жирного типа кожи не подходит, т.к. оно создает щелочную реакцию, что приводит к размножению микробов и микроорганизмов. Пенки и гели для жирной кожи имеют рН нейтральную или кислую среду.
Использовать скрабы и пилинги для жирной кожи следует 2-3 раза в неделю, но только при условии отсутствии воспалений и угревой сыпи на лице, чтобы не разнести инфекцию. Очень хорошо подойдет скраб для лица из овсяных хлопьев.
Завершающий этап очищения – протирание лица лосьоном, который восстановит на кожной поверхности кислотную защиту и приостановит салоотделение. Об основных правилах пользования скрабом, читайте в статье.
Ухода за кожей смешанного типа должен проводиться комплексно, более жирные участки обрабатываются гелем для жирного типа кожи и ополаскиваются водой.
Для сухих частей на лице используется молочко или сливки. Пилинг проводится только для жирного участка, стараясь не затрагивать сухой.
Лосьон также подбирается для различного типа кожи и соответственно обрабатываются определенные части лица.
2 этап – маски
После того как кожи лица очищена, приступаем к следующему этапу зимнего ухода за лицом – нанесение масок
После того как кожи лица очищена, приступаем к следующему этапу зимнего ухода за лицом – нанесение косметических масок. Они также подбираются исходя из задач, которые они должны решить и в зависимости от типа кожи. Предпочтение следует отдавать витаминным и питательным составам.
При сухом типе кожи использовать маски следует 2-3 раза в неделю, чаще всего нужно применять витаминизированные или содержащие масла для лица: агавы, жожоба, миндаля, кокоса, персика, какао.
Наносить маски для сухой кожи следует на очищенное лицо и зону декольте, выдержать 25-30 минут, смыть водой или лосьоном. Т.к. сухая кожа быстро пересыхает и шелушится (особенно в зимнее время), то 1-2 раза в месяц следует вместо питательной наносить увлажняющую маску.
Менее подвержена воздействию отрицательных температур жирная кожа, но она также нуждается в регулярном уходе. Маски для жирной кожи должны быть богаты витаминами (прополис), эфирными маслами (чайное дерево, розмарин), периодичность 1-2 раза в 10 дней, текстура маски должна быть легкой, гелевой, хорошо наносить маски-пленки.
Обладательницы угревой и проблемной кожи должны применять маски с глиной (белая, голубая), которые способны оздоровить кожу и подсушить воспаления. Достаточно делать процедуру 1 раз в 7 дней.
Маски для нормальной кожи следует чередовать: витаминные и увлажняющие маски, не чаще 1-2 раз в 10 дней. Более подробно о масках для проблемной кожи вы узнаете, прочитав статью.
При смешанной коже используются два вида масок, на жирные участки наносятся составы, подходящие для данного типа, на сухие – для сухого.
Зимой следует обратить особое внимание на кожу, которая склонна к появлению расширенных сосудов и воспалений.
Именно в холодное время года такая кожа сильно подвержена перепаду температур и повышенной влажности. К окончанию дня она становится шелушащейся, раздраженной.
Чтобы снять небольшое воспаление, перед нанесением маски следует приложить к лицу на 10-15 минут салфетку, смоченную в отваре ромашки или чистотела.
Оптимальное врем для нанесения маски – 21-23 часа, именно в это время кожа способна принять наибольшее число полезных компонентов. Не забывайте после снятия маски протереть лицо лосьоном.
Наиболее простая маска для питания любого типа кожи – морковная. Корнеплод небольшого размера натираем на терке, добавляем желток яйца и 1 ч.л. оливкового масла (для сухой кожи) и немного сока лимона (жирная кожа). Наносим состав на лицо и вокруг глаз, для питания и защиты от негативных факторов зимой. Выдержать 15-20 минут, смыть теплой водой.
Помимо масок лицо зимой нуждается в дополнительном уходе – нанесении крема.
Зимний уход за кожей: «правильный» крем
Отличное средство для зимнего ухода за лицом — нанесение крема, который подходит именно для вашего типа кожи
Опишем основные методы подбора кремов, которые помогут подготовить кожу к зиме, и рассмотрим как подобрать их для кожи различного типа.
Сухая кожа при низких температурах становится еще более сухой, теряет упругость и эластичность.
Поэтому крем для сухой кожи следует наносить также и на область вокруг глаз (питательный, увлажняющий), оставить на 15-20 минут, остатки снять салфеткой.
Для данного типа кожи хорошо подходят сыворотки для лица, которые подпитают сухой эпидермис и создадут защитную пленочку на поверхности.
Жирная кожа зимой нуждается в обычном уходе, крем для жирной кожи наносится перед выходом на улицу, рекомендуется применять увлажняющий состав. Как правильно наносить крем на лицо — читайте в статье.
При комбинированном типе кожных покровов на Т-зону наносится увлажняющий крем, на сухой участок кожи – питательный. Именно такой подход нормализует гидролипидный баланс и снижает различия между участками с различной степенью жирности.
Не забывайте, при зимнем уходе за кожей лица, вы должны ориентироваться на погоду, при ее смене – менять косметические и уходовые средства.
Как ухаживать за кожей лица зимой
Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью — повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.
Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.
1. Уход за кожей изнутри
Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.
Пейте вдоволь воды
Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.
Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем пить чистую воду. Сколько, как и когда — решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.
Следите за питанием
Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.
Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.
Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.
Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.
Не забывайте о витаминах
В зимний период ощущается заметная нехватка витаминов в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.
Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.
Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.
2. Уход за кожей снаружи
Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.
Умывайтесь правильно
Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:
- не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
- избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
- используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
- выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
- не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.
Подберите подходящий сезону увлажняющий крем
Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы — тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.
Советы по выбору хорошего зимнего крема:
- ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
- в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
- отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.
Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки, тканевые маски и натуральные масла. Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.
Что купить
- Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
- Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
- Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
- Восстанавливающий крем с коллагеном, гиалуроновой кислотой, персиковым маслом и пантенолом MEDICAL COLLAGENE 3D, 784 рубля →
- Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
- Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 740 рублей →
- Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 650 рублей →
- Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 460 рублей →
- Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →
Скажите «нет» скрабам и пилингам
Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.
Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.
Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз
Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, — губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.
Общие рекомендации по уходу за губами:
- не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е — они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
- избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
- ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
- самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.
Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз, а также использовать специальные патчи.
Что купить
- Увлажняющий бальзам для губ с маслом ши BLISTEX, 339 рублей →
- Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 370 рублей →
- Питательный бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, пчелиным воском и маслом шиповника LANCME, 3 656 рублей →
- Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →
- Крем для кожи вокруг глаз с экстрактом секреции улитки LIMONI, 750 рублей →
- Крем для век с маслом арганы New line Крема, 347 рублей →
3. Жизненные ситуации, в которых важно не навредить коже лица
Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.
Защищайте кожу лица на прогулке
Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.
Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.
Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.
Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.
Принимайте душ правильно
Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.
Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.
Создайте здоровый микроклимат в квартире
Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
- постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
- регулярно проветривайте помещение.
Коротко о том, как ухаживать за кожей лица зимой
- Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
- Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
- Не облизывайте губы и не трите кожу.
- Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
- Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.
При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.
Уход за кожей лица зимой
Зима — это самое красивое и, пожалуй, самое загадочное время года. У одних она ассоциируется с душистой елкой, мандаринами и катанием на коньках, у других — с трескучими морозами, ледяным ветром и пушистыми сугробами.
Некоторые ждут наступления зимы, чтобы покрасоваться в новой шубке или сапожках, а кто-то мечтает слепить снеговика с морковным носом на радость детворе. Одним словом, зима может быть разной, и каждый воспринимает ее по-своему.
Однако практически все замечают, что в зимний период изменяется не только погода и пейзаж за окном, но и состояние кожи лица, которая в большей степени, чем другие участки тела, подвержена воздействию неблагоприятных погодных условий.
Ведь она всегда остается открытой и беззащитной перед низкими температурами, порывами ледяного ветра и колкими снежинками. Чтобы помочь коже адаптироваться к зимним холодам, а также сохранить ее привлекательность и здоровый вид, нужно обеспечить ей полноценный уход с учетом всех нюансов, присущих данному сезону.
Но прежде чем приступить к изучению тонкостей зимнего ухода за лицом, следует знать, с какими именно проблемами можно столкнуться в холодное время года.
Проблемы с кожей лица зимой
Зимнее время года — период серьезных испытаний для нежной кожи лица. Постоянные перепады температур и влажности (чередование сухого воздуха в отапливаемых помещениях и морозного на улице), пронизывающий ветер и снег — все это наносит ощутимый удар по коже, провоцируя возникновение таких проблем, как:
- повышенная сухость кожи;
- шелушение, раздражение и покраснение;
- аллергия на холод;
- сосудистые заболевания кожи (купероз и розацеа);
- потеря кожей эластичности и упругости;
- преждевременное старение дермы;
- воспаление кожных покровов;
- тусклый цвет лица.
Следует заметить, что на состояние кожи лица в холодное время года влияют не только внешние факторы, но внутренние. В зимний период человеческий организм часто страдает от недостатка витаминов, которые принимают непосредственное участие во многих обменных процессах.
Кроме того, зимой нередко обостряются хронические болезни внутренних органов, иммунная система истощается и не может функционировать в полную силу, что самым неблагоприятным образом отражается на внешнем виде кожных покровов.
Поэтому грамотный уход за лицом в зимнюю пору должен базироваться не только на проведении косметических процедур, но и на поддержании здоровья и хорошего самочувствия всего организма.
Рекомендации по уходу за кожей лица в зимний период
Зимний уход за кожей лица имеет некоторые отличия от того, который принято осуществлять в летний, осенний или весенний сезоны. В основном это связано с низкими температурами, под воздействием которых кожа зачастую изменяет свои свойства: жирная дерма становится комбинированной или нормальной, нормальная — сухой, а последняя превращается в сверхчувствительную.
Учитывая это, нужно внести необходимые коррективы в ежедневную программу ухода за лицом, не забывая брать во внимание тип эпидермиса. Специалисты рекомендуют в зимний период выбирать те косметические средства по уходу за кожей лица, которые предназначены для дермы соседнего типа.
То есть обладательницам жирной кожи в холодное время года нужно использовать кремы для комбинированного эпидермиса, а женщинам, имеющим сухую дерму, следует отдавать предпочтение косметике с пометкой «для чувствительной кожи».
Помимо этого, существуют и другие правила зимнего ухода за лицом:
- В зимний период, особенно в морозную погоду, рекомендуется пользоваться кремами с плотной и достаточно жирной текстурой. Такие средства способны защитить нежную дерму от ветра и стужи, сохраняя тем самым ее мягкость и эластичность. При необходимости можно воспользоваться и обычным детским кремом, который обладает всеми вышеперечисленными свойствами. Женщинам с увядающей кожей нужно выбирать защитную косметику с омолаживающим действием.
- Зимой, когда запасы питательных веществ в клетках кожи истощаются, она часто страдает от авитаминоза, который может проявляться в виде повышенной сухости, дряблости и тусклости кожных покровов. Для того чтобы восполнить дефицит витаминов, нужно использовать питательные кремы и маски, обогащенные полезными для кожи веществами. Такие средства способствуют активизации обменных процессов в коже, повышают ее тонус и устраняют отечность тканей. Питательные кремы следует наносить на кожу в вечернее время после снятия макияжа и очищающих процедур. Излишки крема нужно обязательно удалять при помощи мягкой салфетки, в противном случае утром на лице могут появиться отеки.
- Для того чтобы защитить кожу от неблагоприятных погодных условий, необходимо применять специальные защитные средства (кремы, молочко или лосьоны без спирта), которые следует наносить на лицо не менее чем за 40 минут до выхода на улицу (средство должно успеть полностью впитаться). Во время очень сильных морозов вместо специальных средств можно использовать растопленный гусиный или свиной жир, который надо нанести на лицо тонким слоем, подождать, пока он впитается, а после удалить излишки бумажной салфеткой. Также в качестве защитного средства целесообразно применять растительные масла (оливковое, миндальное, подсолнечное или облепиховое), поверх которых (после удаления излишков) можно наносить декоративную косметику — пудру или тональную основу.
- Для проведения гигиенических процедур в зимний период можно использовать только теплую воду либо травяные отвары из ромашки, липы, шалфея или календулы, которые помогут успокоить раздраженную кожу и предотвратить ее воспаление. А вот от протирания лица кубиками льда лучше отказаться, поскольку такая процедура может повышать чувствительность дермы к холоду. Вместо этого лучше проводить контрастные умывания с чередованием умеренно горячей и прохладной воды. Данная манипуляция хорошо тренирует сосуды, делая их менее восприимчивыми к перепадам температур.
- Что касается очищающих тоников и лосьонов на спиртовой основе, то от их применения в зимний период также следует воздержаться, лучше заменить их увлажняющим молочком со смягчающим эффектом. Это относится и к скрабам, которые могут еще больше травмировать раздраженную кожу. Если применение скрабирующих средств по какой-либо причине необходимо (например, при повышенной жирности эпидермиса), то проводить подобные манипуляции следует не чаще 1 раза в неделю.
При уходе за лицом в холодное время года не стоит забывать и о косметических масках, которые способствуют восстановлению водно-жирового баланса в клетках кожи, нормализуют кровообращение и ускоряют поступление питательных веществ в глубокие слои эпидермиса, благодаря чему лицо приобретает свежий вид, становится более мягким и бархатистым. Такие средства не обязательно приобретать в магазине или в аптеке, поскольку их без труда можно приготовить в домашних условиях, используя привычные продукты, которые наверняка найдутся на каждой кухне.
Рецепты зимних масок для лица
Применение домашних масок является важным этапом ухода за кожей лица в зимний период. Оптимальным временем суток для проведения подобных процедур считается вечер, когда кожа становится более восприимчивой к воздействию активных компонентов, входящих в состав косметических смесей.
Перед нанесением масок нужно тщательно очистить кожу от загрязнений (для этих целей можно использовать косметическое молочко или сливки).
В большинстве случаев (если иного в рецепте не обозначено) такие средства следует держать на лице 15–20 минут, после чего его необходимо ополоснуть теплой водой, некрепким зеленым чаем или травяным отваром.
Как только маска будет полностью удалена, на лицо надо нанести питательный крем, подобранный в соответствии с типом кожи. Чтобы достичь желаемого результата, использование домашних смесей должно осуществляться не менее 2 раз в неделю на протяжении всего зимнего периода.
Апельсиновая маска для жирной кожи
Такая маска способствует сужению пор и устранению сального блеска, а кроме того, она отлично питает и смягчает огрубевшую кожу.
Состав:
- 30 г творога (1 %);
- 2–3 дольки апельсина;
- 10 мл масла виноградных косточек;
- 1 яичный белок.
Приготовление и применение:
- Измельчите апельсиновые дольки в блендере, добавьте творог и масло виноградных косточек.
- Все перемешайте и вбейте в полученную массу яичный белок.
- Нанесите готовую маску на лицо в 2–3 слоя (каждый предыдущий слой должен немного подсохнуть).
- Спустя 20–25 минут ополосните лицо проточной водой комнатной температуры. Использование крема после процедуры не требуется.
Читать ещё Уход за кожей лица летом
Травяная маска для сухой кожи
Данное средство отлично справляется с чрезмерным шелушением кожи лица в зимний период: она увлажняет и успокаивает дерму, а также устраняет чувство стянутости.
Состав:
- 20 г аптечной ромашки;
- по 10 г сухих листьев мяты и подорожника;
- 100 мл кипятка;
- 50 г картофельного крахмала;
- 15 мл оливкового масла.
Приготовление и применение:
- Залейте смесь из лекарственных трав кипятком и дайте им настояться 30–40 минут.
- Процедите травяной отвар и смешайте его с крахмалом.
- Добавьте масло, перемешайте и распределите на лице.
- По прошествии 30 минут умойтесь прохладной водой и смажьте кожу легким питательным кремом.
Морковная маска для улучшения цвета лица
Маска, приготовленная по этому рецепту, снимает раздражение, восстанавливает поврежденную кожу, наполняет ее энергией и улучшает цвет лица.
Состав:
- 30 мл свежего морковного сока;
- 30 г творога;
- 20 мл персикового масла;
- 30 мл молока.
Приготовление и применение:
- Смешайте творог с персиковым маслом.
- Добавьте теплое молоко и морковный сок.
- Все перемешайте и нанесите приготовленную массу на лицо.
- По прошествии 20 минут умойтесь прохладной водой и смажьте кожу питательным кремом.
Овсяная маска для обветренной кожи
Зимой кожа лица часто страдает от воздействия холодного ветра, становясь грубой и шероховатой. Косметическая смесь, приготовленная на основе овсяных хлопьев, поможет успокоить раздраженную дерму, устранить шелушение и покраснение.
Состав:
- 20 г овсяных хлопьев;
- 50 мл горячего молока;
- 1 яичный желток;м
- 30 г меда.
Приготовление и применение:
- Залейте овсяные хлопья горячим молоком и подождите, пока они разбухнут.
- Добавьте в овсяную кашу желток и мед, перемешайте и распределите готовую смесь на лице.
- Спустя 20 минут ополосните лицо теплой водой.
Кофейная маска для зрелой кожи
Данное средство способно придать свежесть лицу, разгладить мелкие морщинки и восстановить нормальный тонус кожи.
Состав:
- 50 г спитой кофейной гущи;
- 30 г жирной сметаны;
- 30 г меда.
Приготовление и применение:
- Перемешайте все указанные ингредиенты до однородного состояния и нанесите полученную массу на лицо.
- По прошествии 20–25 минут удалите кофейную маску влажным тампоном и несколько раз ополосните лицо поочередно теплой и прохладной водой.
Народные средства, бесспорно, приносят весьма ощутимую пользу коже лица — помогают ей пережить суровые условия зимнего периода, продлевают ее молодость и сводят к минимуму неблагоприятное воздействие окружающей среды.
Но иногда действия домашней косметики может быть недостаточно (это касается серьезных повреждений кожных покровов и наличия сосудистых заболеваний).
В таком случае целесообразнее обратиться к услугам профессионального косметолога, который подберет вам индивидуальную программу по уходу за лицом с применением современных технологий.
Зимний уход за кожей лица – правила и ошибки
Зимой женщин нередко беспокоит повышенная сухость кожи, шелушение, стянутость или покраснение. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам об особенностях ухода за кожей лица в зимний период.
Прежде всего о том, как правильно скорректировать свой домашний уход, как выбрать крем, который обеспечит вам хорошую защиту и питание в холодное время года, а так же о самых расхожих заблуждениях, связанных с зимним уходом за кожей.
Как правильно скорректировать уход в зимний период
Заблуждение #1 – Некоторые девушки считают, что зимой у них меняется тип кожи – летом кожа жирная или комбинированная, а зимой сухая.
На самом деле тип нашей кожи не меняется на протяжении всей жизни. Просто с возрастом или в зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому и возникает необходимость корректировать уход. Но с учетом типа кожи.
Есть один очень простой и универсальный совет. Зимой в качестве дневного защитного крема выбирайте средства, предназначенные для кожи соседнего типа, которая немного суше, чем ваша.
Например, если у вас жирная кожа, и летом вы пользуетесь кремом или гелем с матирующим эффектом для жирной кожи, то на зиму возьмите легкий дневной крем для комбинированной кожи.
Если у вас комбинированная кожа, зимой вы можете использовать дневной крем для нормальной кожи.
Обладатели нормальной кожи зимой при необходимости вполне могут перейти на дневной крем для сухой кожи.
А если у вас сухая или очень зрелая кожа – зимой вы можете использовать дневной защитный крем для очень сухой кожи.
Какие компоненты желательны в составе зимнего защитного крема
Заблуждение #2 – Зимой нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Потому что увлажняющий крем содержит воду, а на морозе вода замерзнет, превратится в лёд и навредит нашей коже.
На самом деле любой крем содержит воду. Но ни одни крем не может замерзнуть на нашей коже, потому что организм постоянно поддерживает нормальную температуру тела. И крем, который мы наносим, очень быстро нагревается до температуры кожи.
Однако, зимой, когда кожа склонна к потере влаги и становится суше, возникает необходимость использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими.
Компоненты, которые способствуют увлажнению кожи, можно разделить на 2 группы:
Современные косметические средства обычно содержат в своем составе и те и другие компоненты. Однако в зимнее время года нужно отдавать предпочтение крему, в котором преобладают компоненты, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи.
Потому что зимой, когда мы гуляем на морозном воздухе, коже прежде всего нужна защита.
А в теплых помещениях в отопительный сезон воздух содержит очень мало влаги, и компонентам косметики, которые способны притягивать влагу из воздуха, в этот период притягивать особо нечего.
Более того, если воздух в помещении слишком сухой, такой крем начинает вытягивать влагу из вашей кожи.
Поэтому в зимнее время многие женщины часто жалуются на то, что вроде бы регулярно пользуются хорошим кремом, а кожа всё равно страдает от сухости. Очень часто причина этого в том, что этот крем просто не подходит для зимнего периода.
Зимний дневной крем прежде всего должен содержать в своем составе растительные масла и витамины
Растительные масла образуют на поверхности кожи защитную пленку и таким образом предохраняют её от чрезмерной потери влаги. А витамины обеспечивают дополнительное питание кожи в этот период.
В первую очередь стоит отдать предпочтение таким компонентам, как:
- Масло Ши – Shea Butter, или еще оно называется масло карите – Butyrospermum Parkii Butter
- Масло авокадо – Avocado Oil
- Витамин Е – Tocopherol (Tocopheryl Acetate)
Какие компоненты нежелательны в составе зимнего защитного крема
Продукты нефтехимии. Такие как:
- Минеральное масло – Mineral oil
- Вазелин – Vaseline (Petrolatum, petrolatum liquid, Petroleum oil)
- Парафин – Liquid paraffin (Paraffin oil, Paraffinum liquidum)
Эти компоненты с одной стороны действительно очень хорошо защищают кожу от потери влаги.
Однако в этом-то и проблема – при постоянном использование таких средств клетки кожи перестают замечать, что нужно восстанавливать липидный барьер и со временем кожа оказывается неспособна самостоятельно удерживать влагу, поэтому в итоге без крема постоянно беспокоит сухость и стянутость кожи.
А что касается увлажняющих компонентов, которые притягивают влагу – например, таких как гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, то в зимнем защитном креме они имеют второстепенное значение.
При подготовке этого видео я зашла в магазин косметики и посмотрела, что там имеется в наличии для защиты кожи в зимний период.
Очень часто рекламные обещания на упаковке крема выглядели очень заманчиво. Например, в данном случае говорится, что крем содержит ценные масла, благодаря чему обеспечивает роскошное питание и защиту, что собственно и нужно в зимний период.
Однако в составе крема на первом месте мы видим MINERAL OIL – минеральное масло.
То есть основу этого крема составляют не ценные растительные масла, а продукты нефтехимии. Поэтому всегда обращайте внимание не только рекламные обещания, но и на состав косметического средства.
Особенности зимнего ухода за лицом
1. Можно сменить умывалку на более мягкую
Часто зимой бывает достаточно заменить только дневной крем на более насыщенный, а остальные средства – умывалку, тоник, ночной крем – вполне можно оставить те же самые, если кожа чувствует себя комфортно.
Но если у вас появляется сухость и стянутость кожи после умывания, то в этом случае зимой есть смысл сменить и вашу обычную умывалку на более мягкую.
Например, если у вас комбинированная кожа, и летом вы использовали очищающий гель для жирной и комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются участки покрасневшей, сухой и шелушащейся кожи, вы вполне можете взять на зиму крем-гель или пенку для умывания для чувствительной кожи.
2. Послойный макияж
Если вы делаете макияж – зимой это послужит дополнительной защитой для вашей кожи. Но если летом можно просто нанести на кожу увлажняющий или ВВ крем, то зимний макияж должен быть послойным.
Сначала нужно нанести дневной крем, дать ему впитаться, затем нанести тональную основу, а потом можно еще и закрепить всё это небольшим количеством рассыпчатой пудры.
Зимой можно активно использовать средства для дополнительного домашнего ухода – маски и сыворотки.
Питательные и увлажняющие маски зимой можно делать немного чаще – 2-3 раза в неделю. А сыворотки нужно использовать как обычно – короткими курсами.
Из салонных процедур осень и зима – это замечательное время для химических пилингов и массажа.
И хотя массаж можно делать круглый год, зимой массаж особенно актуален, потому что улучшает кровообращение, а следовательно и питание кожи.
Несколько полезных советов по уходу за кожей зимой
1. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу
Если летом рекомендуется наносить дневной крем не позже, чем за 20-30 минут, то зимой крем нужно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода из помещения.
Иначе, если вы будете регулярно выходить на мороз с влажным от крема лицом, это будет способствовать обезвоживанию кожи.
2. В зимний период не нужно использовать крем с высоким SPF
Сегодня практически все современные женщины знают, что злоупотребление солнцем приводит к преждевременному старению кожи.
Однако недостаток ультрафиолета – это тоже плохо, потому что в результате этого замедляется синтез витамина D, снижается синтез коллагена и эластина, что приводит к сухости и дряблости кожи.
Поэтому в зимние месяцы в нашей средней полосе крем с высоким SPF совершенно не нужен.
Более того, если не смотря на тщательный уход, вы всё равно замечаете, что кожа стала слишком сухой и дряблой – стоит 1-2 раза в месяц на 3-5 минут сходить в солярий. Но не ради загара, а для того, чтобы простимулировать синтез витамина D и улучшить состояние кожи.
Разумеется, за исключением случаев, когда вы проходите курс химических пилингов или отбеливающих процедур.
3. Зимой очень желательно увлажнять воздух в помещении
Я уже говорила, что одна из причин, по которой наша кожа теряет влагу – в отопительный сезон в помещениях слишком сухой воздух.
В норме влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%. Но зимой влажность воздуха в наших офисах и квартирах падает до 20-30%.
При такой низкой влажности страдает не только наша кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.
А так же появляется ощущение сонливости и усталости, снижается работоспособность. Идеальное решение этой проблемы – это увлажнитель воздуха.
У меня есть такой увлажнитель – он очень простой, но по-моему довольно симпатичный
