- Автор: daniil
- Распечатать
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(0 голосов, среднее: 0 из 5)
Привычка грызть ногти
Привычка грызть ногти по своей основе относится к легким неврозам. Она усиливается в момент стресса, душевного волнения, эмоциональных переживаний. Эта привычка может встречаться у людей любого возраста, независимо от пола.
Но в силу большей эмоциональной восприимчивости и чувствительности психики ей чаще всего подвержены женщины и дети. Схожими по статусу привычками являются накручивание волос или цепочки на палец, постукивание по столу пальцами и так далее.
Эти проявления говорят о состоянии тревожности и душевном дисбалансе, находящем выход в вот таких спонтанных движениях.
Запущенный случай
В запущенных случаях, когда привычка грызть ногти (онихофагия), обусловлена внутренними комплексами или фобиями, вызванными скрытыми психологическими проблемами, она может перерасти в серьезное психическое расстройство.
Данное расстройство не является безобидным и требует лечения.
Однако стоит отметить и следующий фактор. Онихофагия может быть также не причиной, а одним из симптомов серьезных психических расстройств.
В данном случае диагноз должен ставить специалист.
Деформация ногтевой пластины при онифагии
Нужно расслабиться
Наиболее действенный способ в данной ситуации — устранить причину стресса или душевного волнения. Постарайтесь расслабиться и успокоиться.
Если есть возможность, побудьте немного одни, послушайте спокойную, медленную музыку, систематизируйте свои мысли, выработайте план решения проблемы. Выпейте валерианы, пустырника, или легкое успокаивающее. Побольше двигайтесь, постарайтесь занять себя максимально — душевно и физически.
Займитесь плаванием, гуляйте по вечерам на свежем воздухе, нормализуйте сон. Исчезнет причина стресса, а вместе с ней пропадет желание грызть ногти.
Горький лак для ногтей
Если ногти грызет ребенок, можно отучить его от этой привычки, смазав ногти соком алоэ, настойкой полыни, или нанеся на них специальный горький лак для ногтей. Эта методика хорошо срабатывает и у взрослых. Ощутив горький вкус, вряд ли Вы захотите продолжать обгрызать свои многострадальные ногти.
Психологический якорь
Есть своеобразная методика — создание психологического якоря. Повяжите на запястье или палец яркую нить, либо наденьте звенящий браслет. Свяжите в своем сознании вид этого аксессуара с запретом грызть ногти. Как только вы поднесете руку ко рту, вид этого предмета послужит Вам напоминанием о том, что ногти грызть нельзя.
Такую красоту жалко грызть
Еще один необычный способ укрощения вредной привычки по обгрызанию ногтей — дорогой маникюр или процедура наращивания ногтей.
Парадоксально, но факт: дамы, грызущие свои, естественные ногти, полностью утрачивают эту привычку, стоит им нарастить ногти или сделать маникюр в салоне. Возможно (в случае маникюра), превалирующей в подсознании является мысль о цене за услугу.
Ну а нарощенные, акриловые ногти, помимо стоимости, во-первых, неудобны для обгрызания в силу размера, ну и во-вторых, очевидно, вкус и структура не те.
Дружбаны
Метод тактильного напоминания. Попросите кого-нибудь из близких достаточно сильно хлопать Вас по руке, когда вы потянете ее ко рту. На формирование рефлекса уходит неделя-две, при постоянном воздействии.
В дальнейшем привычка грызть ногти будет ассоциироваться со шлепком, и постепенно отступит на второй план. Особенно действенен данный метод между друзьями.
Хороший, увесистый дружеский шлепок по руке — действенное средство.
Жгучий перец
Радикальным методом для избавления от этой вредной привычки является смазывание ногтей соком острого кайенского перца. Уверяем, уже после первого применения желание грызть ногти отпадет надолго.
Особенно действенно это средство, употребляемое без ведома человека, страдающего привычкой грызть ногти.
Естественно, перед применением этого средства следует убедиться в отсутствии аллергии на жгучий перец, во избежание несчастных случаев типа отека слизистых гортани или отека Квинке.
Как перестать грызть ногти
Как отучить ребенка грызть ногти
Что будет, если грызть ногти?
Несколько способов избавиться от вредной привычки
Как бороться с привычкой грызть ногти
Вывод:
Привычка грызть ногти — пожалуй, самая безобидная из вредных привычек.
Хотя и очень неприятная для самого человека, подверженного ей, и для окружающих. Старайтесь, чтобы Ваши руки все время были заняты чем-то: можно затеять генеральную уборку, заняться вязанием, либо что-то пожевать, например, яблоко. Отвлекаясь, вы быстрее достигнете поставленной цели. А наши советы и рекомендации будут в этом отличными помощниками.
Удачи Вам, и пусть результаты Вас порадуют.
В современной науке существует понятие онихофагия. Многим людям оно знакомо как привычка грызть ногти. Причины развития онихофагии кроются в эмоциональном состоянии человека. Люди таким образом реагируют на стрессы, проявляют неудовлетворенность собой.
Чаще всего грызут ногти дети, имеющие восприимчивую, чувствительную психику. Такая проблема распространена и среди взрослых, но в меньшей мере.
Что же делать, если онихофагия возникла в сознательном возрасте? Первым делом нужно выяснить причину такого проявления. Психологи утверждают, что пусковым механизмом становятся человеческие фобии, комплексы или неадекватная самооценка.
В отдельных случаях такая привычка трансформируется в психическое расстройство и требует соответственного лечения.
В современном мире вид человека, который грызет ногти, нередко вызывает недоумение со стороны. Кроме эстетических неудобств такая привычка создает благоприятные условия для последующих деформаций ногтевых пластин, а также образования воспалений в поврежденных местах.
На сегодняшний день разработано множество способов, позволяющих избавиться от привычки обкусывать ногти. Детям и мужчинам подойдет применение специального укрепляющего лака. Он имеет горький и очень резкий вкус. Это помогает многим избавиться от вредной привычки.
В составе лака имеются витамины и микроэлементы. Они позволяют ноготкам быстрее отрастать и восстанавливаться. Такой лак применяют систематически, раз в три дня стирают и наносят новый слой. Без регулярного обновления по краям ногтевой пластины образуются сколы.
В итоге ноготь перестанет быть горьким, и человек может вновь начать грызть ногти.
Представительницы прекрасного пола могут обратиться к мастеру в салон красоты и нарастить ногти. Такие искусственные материалы, как гель или акрил, достаточно жесткие. Поэтому грызть их будет проблематично. Если нет желания наращивать ногти, то можно просто сделать дорогой дизайн непосредственно на своих натуральных ногтях.
Грызть красоту, на которую потрачены большие деньги, будет попросту жаль. Чтобы справиться с заусеницами, применяют специальные заживляющие масла на основе экстрактов целебных трав. Такие масла наносят не менее трех раз в день на кутикулу и массажными движениями втирают непосредственно в корень ногтя. Спустя несколько дней таких процедур будет заметен эффект.
Пальцы станут ухоженными, красивыми.
Добившись полного заживления всех ранок вокруг кутикулы, а также заусениц, останется поддерживать руки в идеальном состоянии. Для этого достаточно одноразово наносить масло на руки.
Если кроме привычки грызть ногти у человека часто возникает раздражительность, повышается утомляемость, нарушается сон, снижается память или проявляется навязчивое чувство тревоги, то целесообразно обратиться к врачу.
Консультация с опытным специалистом поможет человеку разобраться в своих внутренних проблемах. Нередко люди грызут ногти, как бы терзая себя за что-то. То есть они недовольны собой, обвиняют себе в чем-то.
Одолеть привычку грызть ногти помогут и народные методики. Они предусматривают использование древовидного алоэ. Соком мякоти такого растения смазывают кончики пальцев. В итоге каждый раз, когда человеку хочется погрызть ногти, его ожидает разочарование. Ведь неприятная горечь напомнит о противостоянии вредной привычке.
Главное — следить, чтобы ногти тщательно обрабатывались соком алоэ каждый раз после мытья рук. Такой способ не только поможет позабыть о пагубной привычке. Алоэ способствует заживлению мелких ссадин и ранок, которые образуются, когда человек грызет ногти. Данное средство даст желанный эффект при систематическом использовании и самоконтроле.
Задавшись поставленной целью, главное — не отступиться, иначе привычка возобновиться.
Кроме алоэ устранить такую дурную наклонность поможет луковый сок, настойка полыни, имеющая сильную горечь, а также высококонцентрированный раствор, который готовят из небольшого количества хозяйственного мыла и воды. Такими средствами нужно систематически обрабатывать кончики пальцев и поверхность ногтей.
Отдельного внимания заслуживает самоконтроль. Ведь только он поможет искоренить дурные наклонности. Человеку следует максимально сконцентрировать внимание на проблеме, воспользоваться собственной силой воли. Контролируя действия, можно справиться со многими вредными привычками, и манера грызть ногти — не исключение.
Чтобы не забыть о принятом решении, касающемся контроля своих поступков, психологи рекомендуют воспользоваться напоминанием. Например, привязать на запястье какую-нибудь яркую нить или броский браслет. В итоге случайный взгляд на украшение или определенный предмет поможет вернуться к принятому решению, контролируя свои действия.
Нельзя оставлять без внимания и психологическую составляющую проблемы. Нормализация душевного равновесия играет немаловажную роль в противостоянии вредным привычкам.
Ведь нередко люди начинают грызть ногти от внутренних страхов или повышенной нервозности. Значит, первым делом нужно устранить причину возникновения вредной привычки.
Ведь именно она, как правило, становится первоисточником проблемы.
Чтобы восстановить душевное равновесие, а также снизить уровень нервозности, применяют специальные успокаивающие сборы, созданные на основе пустырника, мяты или валерианы.
Вполне уместными будут занятия аутотренингом или медитацией. На пользу пойдет дыхательная гимнастика. Помимо того, для стабилизации душевного комфорта применяют плавание и йогу.
Они благотворно сказываются на общем самочувствии человека, нормализуют состояние его нервной системы.
Соблюдение вышеописанных рекомендаций пойдет на пользу каждому, кто намерен избавиться от привычки грызть ногти, которая выглядит неэстетично и со временем может перерасти в серьезную проблему.
Есть люди, у которых вредная привычка грызть ногти является способом успокоиться или отвлечься. Руки теряют свою эстетичность, возникают проблемы с ногтевыми пластинами.
Привычка грызть ногти у взрослых не появляется спонтанно, а чаще всего остается с детства. Кто-то делает это от безделья или скуки, но иногда речь идет о проявлении обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
ОКР – это вид невроза, который характеризуется наличием навязчивых мыслей и действий.
Оно проявляется, когда психика человека не справляется с уровнем тревоги и стресса. Тогда такое действие, как обгрызание ногтей, помогает снять неприятные ощущения. Но это состояние является патологическим, т. к. человек уже не может по-другому реагировать на стресс (даже хронический).
Среди других причин, из-за которых человек начинает грызть ногти, выделяют нижеприведенные.
Для этого стоит понаблюдать за поведением. Нужно посмотреть, когда возникает желание грызть ногти:
Если у ребенка или взрослого были выявлены такие признаки поведения, то у него ОКР. Главное – выявить, в какой повторяющейся ситуации проявляется нежелательное поведение. Это может быть не значимо для других, но очень важно для страдающего.
Делая что-то плохое, человек не всегда задумывается, к чему это может привести, какой вред для здоровья принесет. В случае с онихофагией больной не думает о том, какие его ожидают последствия. Не осознает, какими некрасивыми будут ногти, насколько сильно испортится ногтевая пластина.
Ногти может грызть абсолютно любой человек. Если для мужчин красота их мало что значит, то для девушек это настоящая проблема., т. к. это та часть тела, на которую обращают внимание при встрече.
Различные последствия этой пагубной вредной привычки выглядят следующим образом.
Нужно наладить психологическую ситуацию в семье, понизить эмоциональный тон. Родителям необходимо следить за своей речью и поведением при ребенке, нужно прекратить ссоры между супругами. Нельзя ругать малыша, а тем более применять физическую силу. Помните, часто невротизирующим фактором являются родители.
После выявления основной причины, следует выполнять все предложенные рекомендации:
Еще один действенный способ избавиться от привычки – заклеить ногти пластырем. Закрывают все: ухоженные, крепкие и поврежденные.
Можно сделать так, чтобы ребенок или больной увидел себя со стороны: оставить включенной камеру на несколько часов. Важно, чтобы подопечный не был в курсе, что за ним наблюдают.
Это сделает эксперимент честным и позволит увидеть, как реально ведет себя человек в спокойной обстановке. Обычно после просмотра подобных видеоматериалов малышу или взрослому становится стыдно за свои действия.
После этого он будет пытаться самостоятельно бороться с проблемой.
После исчезновения симптомов не стоит прекращать борьбу с онихофагией. ОКР может возвращаться, если не устранены причины. Также склонность к нему может оставаться надолго. Особенно если страдающий – ребенок, т. к. в этот период нарастает напряжение, тело физически перестраивается, усложняются социальные связи.
Если после консультации с психологом не выявлено никаких психологических проблем, то есть смысл бороться с привычкой грызть ногтевые пластины. Это опасно для здоровья организма, оставляет след на пальцах на всю жизнь, привлекает нежелательное внимание.
Для борьбы лучше использовать бихевиоральный подход. Нужно изменить цепочку стимул-реакций. Есть два пути: стимулировать желательное поведение (отказ от привычки) или наказывать за нежелательное.
Наказать всегда легче, но это полностью испортит отношения между ребенком и родителями. Поэтому такой способ лучше отбросить еще на начальном этапе. Больной просто начнет скрывать проблему, прятаться и получать еще большее удовольствие от обгрызания ногтей. Привычка вернется, как только наказание перестанет быть таким страшным.
Положительное подкрепление всегда работает лучше. Это не отталкивает, а сближает членов семьи. Ожидание поощрения превратит борьбу привычкой в игру. К тому же рецидивы в таких случаях случаются намного реже.
Схема решения проблемы с ногтями выглядит так:
Некоторые специалисты используют в качестве лечения когнитивно-поведенческую, индивидуальную, групповую виды терапии. Если вредная привычка или ОКР выявлено у маленьких детей, эффективным будет применение арт-терапии.
Привычка грызть ногти у взрослых обычно вызывает гнев и раздражение, хотя у детей она обычно появляется из-за ошибок воспитания. Избавиться от нее можно самостоятельно, но если причины формирования вредной привычки или ОКР связаны с психическими расстройствами, без помощи специалиста не обойтись.
Привычка грызть ногти на руках тревожит не только детей, но и взрослых. Более того, взрослому человеку намного сложнее избавиться от этой проблемы, чем ребенку.
Существует несколько теорий, которые объясняют почему появляется столь сильная тяга к откусыванию ногтевой пластины, однако, ни одна из них не признана на сто процентов действительной.
В то же время на практике применялись десятки методов как избавиться от привычки грызть ногти, но среди всего множества действенными оказались лишь несколько вариантов.
В большинстве случаев привычка грызть ногтевую пластину сопровождает человека с детского возраста. Взрослый человек может грызть ногти годами, при этом сама пластина и кожа вокруг пальца деформируется и имеет нездоровый вид.
В отдельных случаях для того, чтобы избавиться от вредной привычки, нужно приложить огромные усилия.
Большинство ученых склоняются к тому что люди начинают грызть ногти на руках из-за некоторых психологических проблем: неврозов, стрессов, неудовлетворенности, отсутствии внимания и т. д.
В некоторых случаях бросить данную привычку можно только после усердной работы с психологом.
Другая теория гласит, что привычка грызть ногтевую пластину имеет наследственный характер. В данном случае все опять-таки упирается не только в физиологию, но и в психологию, так как многие психологические заболевания предаются по наследственной линии.
Если не углубляться в медицину, а просто изучить себя и свои привычки на протяжении дня, то можно заключить, что существует некая закономерность, когда руки сами по себе тянутся ко рту. В действительности мы грызем пластину в момент задумчивости, возможно, когда нервничаем и это происходит машинально.
Причин, почему нужно обязательно прекращать с этой привычкой несколько, но они достаточно весомы.
Обгрызенный палец смотрится некрасиво и не эстетично, вместе с частичкой ногтя в организм могут попасть различные микробы, вызывающие инфекции, а также личинки глистов, которые уже через пару недель будут полноценными обитателями вашего организма. После длительного воздействия на кожу и ноготь естественная форма пластины постепенно деформируется.
Постоянное воздействие зубами на кожу вокруг пальца, также не приводит ни к чему хорошему. Из-за постоянного обрывания зубами заусенцев и ногтя образуются ранки, где могут обосноваться споры грибка.
Рассмотрим самые эффективные способы, как избавится от данной привычки и восстановить ногти:
В целом в вопрос, как прекратить грызть ногти, сугубо индивидуальный. Насколько быстро можно избавиться от привычки, зависит только от силы воли человека.
Как перестать грызть ногти при помощи лака? В аптеках можно приобрести специальное средство в виде лака. Оно предназначается для людей, которые страдают от привычки грызть ногти. Называется лак по-разному, это зависит от фирмы, которая его выпускает.
Лак абсолютно безопасен для применения, его можно использовать даже для детей. При желании такой лак можно найти в любом цвете. Главная особенность: этот лак имеет горьковатый привкус, это делает неприятным сам процесс обгрызания ногтя.
Кроме того, лак содержит вещества, которые укрепляют поврежденную ногтевую пластину и способствует ее росту.
Процедура нанесения лака такова:
В инструкции значится, что с лаком на руках можно заниматься любыми домашними делами, т.е. делать все что угодно.
Если вы все равно беспокоитесь, о том что лак может быть небезопасным при температурном или влажном воздействии, тогда специалисты дают следующий советы: выполняя работу по дому, нужно пользоваться перчатками.
Чтобы сохранить длительный эффект, сделать процедуру нанесения средства нужно 1-2 раза в неделю, пока не уйдет привычка.
Существует несколько народных средств, в борьбе против вредной привычки. Ногти нужно намазать острым перцем, горчицей или хозяйственным мылом. Кожу вокруг ногтя обрабатывать не нужно.
После смывки нужно помазать руки питательным кремом, также можно делать солевые ванночки. Никаких запретов относительно работы руками нет, после нанесения можно спокойно заниматься собственными делами.
Недостатков данного метода несколько: все это можно смыть водой, а зная это человек не особо стремится контролировать себя.
Если вопрос, как бросить грызть ногти, коснулся женщины, тогда есть 2 эффективных выхода из ситуации: наращивание ногтей или маникюр. Обе процедуры достаточно дорогие, так что вполне вероятно, что побаловав себя такой процедурой, будет очень жалко портить работу мастера, кроме того, что за нее еще и уплачены деньги.
Что качается нарощенных ноготков, то грызть твердое и не особо вкусное гелевое или акриловое покрытие, особого желания не будет. Кроме того, такое покрытие быстро не сойдет, до коррекции нужно ждать как минимум 2 недели.
У некоторых людей руки должны иметь ухоженный вид всегда. Независимо от того, мужчина это или женщина, маникюрный салон придется посетить, дабы не было стыдно показать их всем. Маникюр не только преображает руки, но и поможет восстановить сам ноготь.
Существует несколько уловок, как перестать грызть ногти:
Перебирание четок.
Занятие рукоделием.
Отвлечение на еду.
Занятия спортом.
Просмотр фильма или чтение книги.
Щелканье себя по зубам пальцами (в тот момент когда руки тянутся в рот, нужно ногтем слегка стукнуть по зубам).
Эти методы основаны на мысли, что в критические моменты нужно максимально отвлечь себя и свои руки каким-либо другим занятием.
В борьбе с проблемой как перестать грызть ногти, можно привлечь своих близких или друзей, нужно делать вам всяческие замечания, как только вы начнете грызть ногти.
Тем не менее это не отменяет тот факт, что человек не начнет грызть ноготь после того, как он останется наедине.
Некоторые психологи часто дают советы: придумать мотивацию, т. е. за отказ от привычки вы получите долгожданный подарок или денежное вознаграждение. Если ногти просто ломкие, тогда нужно пропить витамины для укрепления и роста пластины. В случае если ногти постоянно обламываются, тогда надо делать маникюр не реже 1 раза в неделю и всегда носить с собой пилочку для ногтей.
Если ни один из способов не подходит, и после работы над собой привычка возвращается вновь, тогда нужно обязательно обращаться за помощью специалиста. При проблеме, как отвыкнуть грызть ногти, есть очень много нюансов, в которых поможет разобраться специалист.
Привычка грызть ногти или онихофагия распространена как среди детей, так и среди взрослых. Дети 10 лет составляют 30% от общего числа, подростки — 45%.
Рост числа детей, грызущих ногти, объясняется усложнением их жизни, появлением новых событий, вступлением во взрослую жизнь и увеличением тревог, конфликтов с друзьями и родителями. Но такой плохой привычке подвержены и взрослые.
Все категории людей, которые страдают онихофагией, относятся к группе ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Иногда ногти обкусывают буквально до основания и вплоть до начала кровотечения.
Толчком к развитию столь дурной привычки может стать повышенное чувство тревоги и эмоциональная неуравновешенность, а также неуверенность в себе. Начинают грызть ногти люди, у которых проблемы на работе, ссоры в семье.
Люди с пониженной самооценкой, недовольные своей жизнью, постоянно жалеющие себя также склонны к онихофагии. Так проявляется скрытое недовольство собой, своей внешностью. Например, люди, страдающие ожирением, чаще грызут ногти.
Некрасивой привычкой обладают те, кто находится в постоянной интеллектуальной или психической напряженности. Это люди науки, творческие личности, трудоголики, которые с утра и до ночи пропадают на работе.
В большей степени грызут ногти девушки и женщины в силу своей эмоциональности, но это не значит, что мужчины избавлены от плохой привычки. И среди них достаточно тех, кто таким образом проявляет душевное беспокойство.
Это состояние души говорит о внутреннем конфликте, о большом напряжении, которое испытывает человек.
Взрослым – это сигнал к тому, что пора что-либо изменить в своей жизни, а родителям – к тому, что пора обратить на своего ребенка самое пристальное внимание и помочь ему решить разного рода проблемы.
Если не обращать внимания на эту привычку, то душевный дискомфорт может усугубиться и привести к непоправимым последствиям, например, к суициду.
Из-за привычки грызть ногти можно заразиться паразитами, заболеваниями, которые относятся к категории «грязных» рук.
Из-за постоянного механического повреждения ногтевая пластина деформируется, кожа вокруг нее повреждается, а это приводит к хроническому воспалительному процессу.
Онихофагия приводит к серьезному повреждению кутикулы, возникновению болезненных заусенцев, микроранок на пальцах. Все это может вылиться в серьезный косметический дефект, с которым сможет справиться только специалист.
Чтобы перестать грызть ногти, необходимо осознать наличие онихофагии, осознать, что такая проблема есть, а затем взять себя в руки, проанализировать ситуацию и выяснить для себя, по какой причине вы постоянно тяните пальцы в рот. Посмотрите на себя со стороны. Согласитесь, что это выглядит не вполне презентабельно. И пожалейте свои бедные пальчики.
Не относитесь к себе и к окружающему миру слишком строго. Пусть вашим девизом станут слова: «Живи и ничего не бойся». А если вы грызете ногти просто по привычке, то избавиться от нее просто. Контролируйте и одергивайте себя. У вас выработается иное поведение, избавляющее от необходимости держать пальцы во рту просто так.
У каждого человека на протяжении жизни формируется масса вредных привычек, избавиться от которых может быть очень сложно. В частности, практически каждый ребенок в том или ином возрасте начинает грызть ноготки на руках, и далеко не всегда это проходит до того момента, когда он станет взрослым.
Привычка грызть ногти, или онихофагия, очень неэстетично смотрится со стороны, и именно поэтому многие люди начинают стесняться и прятать руки от окружающих. Естественно, что полностью скрыть обгрызенные и неухоженные пальцы невозможно, поэтому у мужчин и женщин возникает необходимость максимально быстро избавиться от этой вредной привычки.
Прежде чем выбрать подходящий способ, который поможет вам перестать грызть ногти на руках, следует разобраться, как и почему у вас появилась такая привычка.
Грызение ногтей никогда не возникает на пустом месте.
Как правило, появлению такой вредной привычки способствуют следующие причины:
Каждый взрослый человек, который хочет избавиться от этой вредной привычки, связывает свое неудобство с эстетической стороной вопроса. Руки женщины или мужчины с онихофагией выглядят очень некрасиво, и никакой маникюр не способен исправить ситуацию.
Кроме того, существуют и другие, более серьезные, осложнения, к которым может привести данная вредная привычка, а именно:
Если вы серьезно настроены и интересуетесь, как отучиться грызть ногти, вам могут помочь следующие советы:
Грызение ногтей – необычайно вредная привычка, от которой очень сложно избавиться. К сожалению, вышеперечисленные способы борьбы с ней помогают далеко не всем.
Тем не менее, если вы действительно хотите побороть онихофагию, вам необходимо настроиться на успех, и в этом случае у вас обязательно все получится.
Авторы: American Academy of Pediatrics
Привычка грызть ногти, как правило, появляется в детстве и может доставлять неудобства вплоть до старости. Причем побочные эффекты от этой пагубной привычки часто гораздо значительнее, чем просто косметический недостаток.
Повторяющееся изо дня в день кусание ногтей превращает кожу вокруг них в чувствительную или даже воспаленную, а воспаление, в свою очередь, может привести к повреждению глубокого слоя кожи. Если до этого доходит, то ногти приобретают не свойственный этой части тела человека вид.
Также постоянное обгрызание ногтей делает человека более уязвимым к инфекциям — вредные бактерии и вирусы изо рта и носоглотки прямиком попадают через раны в лимфо- и кровоток.
Чтобы избавиться от привычки грызть ногти, дерматологи рекомендуют следующее:
У некоторых людей привычка грызть ногти может быть признаком какой-то более серьезной психологической или эмоциональной проблемы. Если вы неоднократно пытались отучиться от этого неэстетичного ритуала, но у вас ничего не получалось, обратитесь к неврологу или психотерапевту.
И срочно обратитесь к врачу-дерматологу, если после кусания ногтей у вас постоянно наблюдается инфицирование кожи или ногтя.
Почему люди начинают грызть ногти. Способы избавления от пагубной привычки
У каждого человека есть свои особенности и привычки. Некоторые из них являются адекватными, а вот от некоторых лучше стоит отказаться.
К таким относится привычка грызть ногти и страдают от нее не только дети, но и взрослые. Медики называют эту неприглядную «слабость» онихофагией.
Она причиняет достаточно много трудностей, поэтому следует обнаружить причину, по которой она проявляется, и избавиться от нее как можно раньше.
Для того чтобы ликвидировать эту привычку, нужно понять почему она возникает. В зависимости от возраста первопричины могут быть разными. Для малышей немаловажную роль играет поведение родителей.
У них зависимость развивается в возрасте 4 лет, до этого периода как таковой привычки не существует. А у взрослых она может возникнуть из-за постоянного стресса, который сопровождает их ежедневно.
Причины возникновения привычки грызть ногти у детей:
Причины возникновения грызть ногти у взрослых:
Проблема обгрызенных ногтей мешает взрослому человеку быть полноценным членом общества. Так как первое, на что обращают внимание люди при знакомстве – это руки, поэтому они всегда должны выглядеть аккуратно и ухожено. Но если ваши ногти находятся в неприглядном состоянии, вы вряд ли сможете произвести хорошее впечатление. На этом последствия привычки грызть ногти не ограничиваются.
Следствие повреждения ногтевой пластины:
Нервное возбуждение должно иметь свой выход, но иногда человек тянется к своим ногтям только потому, что у него выработался определенный рефлекс, поэтому привычка проявляется неосознанно. Это указывает на то, что она проникла глубоко в сознание и вывести ее оттуда будет не так просто.
Иногда родители не воспринимают привычку своего ребенка грызть ногти всерьез, рассчитывая на то, что в скором времени он перестанет это делать.
Однако события могут развиваться по-разному – малыш может самостоятельно избавиться от привычки грызть ногти или этот процесс может перерасти в постоянный.
С ним можно бороться с помощью наказания или предостережений, а также можно просто поругать или применить медицинский лак для ногтей с горьким вкусом. Эти методы зачастую начинают работать, но они не сфокусированы на причину возникновения симптомов.
Если вы стали замечать, что ваш ребенок грызет ногти только потому, что у него перед глазами находится негативный пример, то его можно отучить от этой привычки, намазав пальчики горьким веществом, так как это считается начальной стадией развития онихофагии. Но бывает, что причина находится на психологическом уровне, поэтому нужен особый подход. Следует выяснить что именно тревожит ребенка – боязнь чего-либо или частые конфликты взрослых, а может постоянные нагрузки стали причиной появления привычки.
Если вы не в силах самостоятельно понять, что могло послужить причиной, то следует немедленно обратиться к детскому психологу. Он поможет вам разобраться со страхами вашего ребенка, и вы сможете уберечь его от некрасивых и неровных ногтей.
Если с детской привычкой разобраться проще, то со взрослой так не получится. Она «наработана» годами и в этом случае все зависит от вашего желания и упорства.
Для начала нужно задуматься о том, что ваш маникюр может быть навсегда испорчен, а окружающие начнут избегать общения с вами.
К тому же рано или поздно вы занесете инфекцию в открытую рану, что приведет к негативным последствиям и посещению медицинского учреждения.
Способы лечения:
Разобраться с тем почему грызут ногти дети и взрослые можно. И неважно сколько времени у вас это займет, главное — найти потом замену этому занятию и начать делать что-то полезное для вас.
Что будет в моде и как Elghansa попадает в каждый тренд Ещё недавно сантехника считалась…
Для владельцев участок борьба с сорняками – это головная боль. Трава лезет просто из всех…
Современные инсталляции для унитазов становятся все более популярными благодаря эстетике, удобству и функциональности. С их…
Важный этап в процессе передачи владения недвижимостью – оформление соответствующих бумаг. От них зависит законность…
Значит, скважина на участке — штука реально нужная, без неё никуда. Вода, как-никак, вещь первой…
Подвесные светильники – осветительные приборы, которые правильно располагать на некотором расстоянии от потолка. В качестве…
This website uses cookies.