Как снять напряжение: лучшие массажеры для тела

Очень часто в повседневной жизни мы ощущаем дискомфорт в области спины, который, казалось бы, ничем не вызван. Однако есть много причин возникновения неприятных ощущений в позвоночном, поясничном или шейном отделах. Например, сон в неудобной позе вызывает боли в спине.

Очень часто дискомфорт появляется из-за длительного времяпровождения за компьютером или в случае, если вы заняты сидячей работой. Переохлаждение и сквозняк также негативно сказываются на мышцах шеи и спины. Если это вам знакомо, лучшим средством для решения проблем со спиной будет качественный массаж.

Провести его в домашних условиях, не прибегая к помощи массажистов, поможет специальный массажер для спины, который сэкономит ваше время и средства. Благодаря ему вы сможете регулярно, а главное самостоятельно проводить профилактические и лечебные процедуры для спины и поясницы.

Действие данных устройств аналогично массажным процедурам, что поможет вам снять напряжение, расслабиться, улучшить кровообращение, восстановить мышцы и избавиться от неприятных ощущений в области спины.

Если же вы хотите избавиться от переутомления в ногах и стопах, тогда вам следует обратить внимание на массажеры для ног. Ну а тем, кто много времени проводит за рулем автомобиля, обязательно стоит приобрести массажную накидку, которая поможет избавиться от усталости и затекания шеи, спины, поясницы и бедер.

Форма и конструкция

Так как данный тип массажера предназначен для спины, положение тела во время массажа играет очень важную роль. Модели в форме сиденья прекрасны тем, что в них можно комфортно сесть и расслабиться.

Что касается ручных массажеров, то они удобны тем, что можно самостоятельно контролировать область применения, силу нажатия и во многих моделях скорость массирования. Единственное, обращайте внимание на вес таких массажеров, так как вам необходимо будет держать его в руке на протяжении всей процедуры массажа.

Еще по форме часто встречаются ковриковые модели. Они превосходны тем, что с ними можно наслаждаться массажем в положении лежа. Это позволит достичь максимального расслабления и получить удовольствие от такого массирования спины. Еще один тип, который часто используется в массажерах для спины, модели в форме трости.

Хоть они выглядят довольно просто, эффект от них может быть потрясающий. На них расположены специальные головки, с помощью которых вы сможете массировать свою спину. Такой массаж будет полезным и эффективным, однако вам потребуется немного времени, чтоб научиться профессионально управлять им.

Конструкция массажеров непосредственно зависит от их формы. Как правило, во всех массажерах встроены различного типа и размера вращающиеся ролики, которые будут массировать спину. Также это могут быть вибрационные моторы, которые оказывают вибрирующее действие на шейно-позвоночные участки.

Модели с массажными головками и шипами также будут оказывать превосходное расслабляющее и восстанавливающее массажное воздействие на ваш организм. Количество роликов, моторов, шипов и головок в массажерах очень немаловажный фактор: чем больше их — тем больше будет площадь массирования и тем быстрее вы расслабитесь и отдохнете.

Область применения и виды массажа

Так как основная задача данных массажеров — массирование спины и поясницы, некоторые более функциональны, потому что также эффективны для шеи, плеч и даже ног. Что касается видов массажа, то их на сегодняшний день огромное количество:

Массирующий — вид массажа, который похож на надавливание пальцами. Такой массажер снимет стресс и усталость, он позволит расслабиться, разомнет мышцы.
Массаж вращательными движениями будет эффективным для людей, которые занимаются интенсивными физическими нагрузками. Вращательные движения помогут снять напряжение, восстановить мышечную активность, сделают мышцы спины более эластичными.
Вибрационный способствует улучшению кровообращения, увеличивает приток крови и подвижность мышц спины и шеи. Во время такого массажа организм насыщается кислородом, активизируя жизненно важные процессы. После такой процедуры усталость пройдет гораздо быстрее.
Согревающий массаж поможет быстрее восстановиться поврежденным участкам на теле, окажет превосходное расслабляющие действие, усилит кровообращение. Будет очень полезен для людей занимающихся спортом, улучшая эластичность мышц.
Точечный — это разновидность лечебного массажа, который позволяет восстановить кровообращение. Он полезен для нервных окончаний, расслабляет организм в целом и помогает снять напряжение.
Акупунктура — это направление в традиционной китайской медицине, которое благотворно влияет на спину, поясницу и шею посредством укалывания шипами, тем самым оказывая расслабляющий эффект, улучшая сон и снимая напряжение.

Функциональность

Функциональность играет большую роль при выборе массажера, потому что во время массажа хочется максимально расслабиться, и набор дополнительных функций повлияет на комфорт и удобство. Массажеры бывают электрические, то есть для их использования вам необходимо подключить его к розетке, и ручные.

Электрические более функциональны, но место их применения ограничено. С ручными вы сможете насладиться массажем даже на природе, где нет под рукой розеток и электричества. Если в массажере присутствует пульт управления, значит вы сможете регулировать скорость массирования и участок массажа, не меняя положения тела.

Это очень удобно! Функция автоматического выключения самостоятельно прекратит массаж, даже если вы расслабитесь и уснете. Наличие кнопки включения/отключения согревающего массажа даст возможность выбрать оптимальный для вас вид массирования.

Также обратите внимание на вес массажера, чтоб его использование было удобным, а транспортировка не доставляла неудобств. А переносная сумка будет полезной, если вы не хотите расставаться с массажером даже во время путешествий.

Вопрос: Не навредит ли спинной массажер в случае различных заболеваний позвоночника?

Ответ: Нет. При возникновении заболеваний позвоночника спинной массажер ничем не навредит, а наоборот, улучшит ваше состояние. Особенно актуально использовать массажер для спины, если у вас диагностировали такие заболевания, как остеохондроз или радикулит. Однако, перед тем как совершать покупку, обязательно проконсультируйтесь у специалиста, чтобы выбрать наиболее подходящую модель.
Вопрос: Можно ли использовать спинной массажер во время беременности?
Ответ: Категорически запрещено во время беременности использовать какие-либо виды массажеров.
Вопрос: Сколько раз в день можно пользоваться спинным массажером?
Ответ: В среднем, рекомендуется применять спинной массажер не больше чем два раза в сутки. При этом каждое занятие не должно длится более 30 минут.
Вопрос: Для кого предназначены спинные массажеры?
Ответ: Массажеры такого типа могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Также существуют некоторые модели, предназначенные для детей в возрасте старше 4 лет. С помощью массажера для спины можно улучшить состояние позвоночника, снять боль и напряжение в нем, а также укрепить мышцы.
Вопрос: Можно ли использовать массажный коврик с острыми аппликаторами, если у меня очень чувствительная кожа?
Ответ: Если при использовании массажера в виде коврика с острыми аппликаторами вы испытываете неудобства, тогда попробуйте во время сеанса надеть на себя хлопковую одежду, которая должна смягчить контакт с игольчатой поверхностью.
Вопрос: Существуют ли меры предосторожности при использовании массажера для спины?

Ответ: Основными мерами предосторожности при использовании спинного массажера являются следующие правила:

После использования массажера всегда отключайте его от электросети.
Не храните и не оставляйте массажер в местах, откуда он может упасть в ванную или умывальник.
В случае падения устройства в воду необходимо отсоединить его от сети и извлекать только по истечению некоторого времени. После этого больше не используйте массажер, а обратитесь в сервисный центр.
Не используйте массажер в случае повреждения сетевого кабеля.
Старайтесь не массировать особо чувствительные зоны или части тела с плохим кровообращением.

Топ-7 антицеллюлитных массажеров

Женщины во всем мире наиболее эффективным антицеллюлитным средством считают массажеры, которые дают потрясающий результат вкупе с правильным питанием и физической нагрузкой. Comode выбрал 7 массажеров для создания идеального контура ваших бедер.

Массажер имеет шесть колец, которые плавно вибрируют и вращаются. Вибрация достигает глубоких слоев кожи, «разбивает» жировые отложения и целлюлит, улучшает кровообращение и тонус мышц.

Из организма выводятся токсины, исчезает бледный цвет кожи. Прорабатывать проблемные зоны необходимо 2-3 раза в неделю по 10-20 минут.

Массажер нельзя использовать в период беременности и менструации, а также в послеоперационный период.

Вакуумный массажер Celluless MD

Массажер Cellules MD работает, создавая вакуум в местах соприкосновения с кожей. В наборе имеются две насадки: с одним и двумя роликами для глубокой проработки кожи.

При массаже участок кожи втягивается благодаря вакуумной насадке, а ролики делают массаж выбранного участка. В дополнение к массажеру идет программа питания для быстрого похудения.

Массаж нужно делать 15 минут в день 3-4 раза в неделю.

Массажер Body Innovation Sculptural

Частота вибраций массажера – 2500 оборотов в минуту. К нему прилагаются две универсальные насадки: волнистая предназначена для разбивания жирового слоя, роликовая формирует красивый контур. Вы сами можете выбрать интенсивность массажа – от нежного до сильного. Результат будет заметен после двух месяцев пользования в интенсивном режиме.

Массажер с инфракрасным излучателем VITEK

Массажер не только прорабатывает глубокие слои кожи, но и снимает мышечную боль и усталость. Работают два режима массажа: интенсивный и умеренный. Инфракрасный излучатель прогревает кожу, а три насадки создают эффект точечного массажа, акупрессуры и легкого массажа тела.

Массажер Massage Glove

Массажер выполнен в форме перчатки с магнитными шариками и надевается на руку. Одновременно зубчиками, расположенными внутри «перчатки», массируется и ладонь. Благодаря шарикам массажер отлично справляется с целлюлитом и послеродовыми растяжками. Компактный размер позволит взять его в поездку.

Массажер Mini Massage

Компактный и эффективный массажер прорабатывает кожу тремя автоматизированными головками, улучшая циркуляцию крови и расслабляя мышцы. В сочетании с правильным питанием массажер корректирует фигуру. 15 минут в день будет достаточно для воздействия на основные проблемные зоны. Массажер работает на батарейках.

Электрический массажер Supra

Компактный массажер с эргономичной ручкой эффективно справляется с целлюлитом. Магнито-фотонная терапия улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы, красное световое излучение способствует выработке коллагена и эластана. Нельзя использовать в области груди и щитовидной железы.

Лучшие и самые популярные массажеры для различных участков тела

На современном рынке массажеры представлены широко и разнообразно. Они бывают различной формы и направленности: от портативных ручных антицеллюлитных массажеров, массажных кресел и кроватей для стимулирования различных частей тела.

Наиболее популярные модели массажеров от разных производителей:

Вакуумный антицеллюлитный массажер

Вакуумный антицеллюлитный массажер — функциональное портативное массажное устройство, которое поможет избавить от нежелательных отложений на различных участках тела: бедрах, ягодицах, животе.

Стимулирующее действие происходит за счет создания вакуумного пространства, в котором жировые клетки начинают активно двигаться и освобождать жировые депо.

Также массаж при помощи вакуумного массажера способствует улучшению состояния и кожи за счет стимулирования выработки коллагена.

Данный массажер, купить который можно по приемлемой цене отличается простой в использовании и небольшими размерами.

Ленточный вибромассажер

Ленточный вибромассажер — аппарат для стимулирования подкожного кровообращения, уменьшения жировой прослойки и целлюлита, расслабления мышц после тренировки и приведения их в тонус. Как правило, такой аппарат имеет несколько скоростей для проведения различного массажа – от легкого релаксирующего до интенсивного коррекционного.

Также устройство оснащено набором лент для массажа различных участков тела: гладкие ленты для снятия усталости с мышц рук и ног, катушечные и шариковые ленты для антицеллюлитного и корректирующего эффекта, специальные ленты для массажа спины и шеи.

Данный массажер, отзывы на который вы можете легко найти в интернете , имеет прочную конструкцию, что позволяет ему выдерживать интенсивную вибрацию.

Портативный электрический массажер

Портативный электрический вибромассажер для стимулирования кровообращения, способствующий избавлению от целлюлита, снятию усталости, снабжению энергией различных участков тела.

Аппарат является компактным, что легко позволяет использовать его в любых условиях.

В зависимости от модели массажер имеет от 3 и более скоростных режимов, также обычно в наборе присутствует несколько насадок, позволяющих регулировать интенсивность и характер воздействия для каждой зоны индивидуально. Данные массажеры могут воздействовать на различные участки тела: лицо, руки, плечи, спину, ягодицы, ноги.

Пояс для похудения

Вибромассажер в виде пояса, предназначен для стимулирования кровоснабжения и циркуляционных процессов в области бедер, ягодиц и живота. Устройство предоставляет возможность выбрать автоматический или ручной режим проведения массажа.

В случае выбора ручного режима вы сможете самостоятельно выбирать интенсивность вибрации во время сеанса с помощью пульта. Данный массажер не только способствует уменьшению отложений жира, но и расслабляет мышцы.

Практически каждый магазин массажеров имеет в своем ассортименте данный вибропояс.

Массажная накидка

Портативная массажная накидка осуществляет массаж и прогрев спины и поясницы, вибромассаж ягодиц и бедер. Данный аппарат способствует снятию нагрузки с позвоночника, стимулирует мышечный корсет, возвращает правильную форму позвоночнику.
Массажная накидка может осуществлять массаж шиацу, массаж верхних и нижних участков спины и полной ее поверхности, роликовый массаж.
Три уровня интенсивности вибрации и возможность регулирования роликов позволит подобрать оптимальный режим. Накидка может использоваться как на обычном стуле или кресле, так и на автомобильном сидении, т.к. она работает от розетки или авто прикуривателя. Приобрести данный аппарат можно посетив магазин массажного оборудования.

Массажер для ног

Массажер для ног, улучшет кровообращение, снимает усталость и воздействует на биологически активные точки стопы. Различные модели имеют свои функциональные особенности, например массажер Блаженство оснащен 4 режимами работы от легкого общеоздоравливающего и ухаживающего массажа до интенсивного воздействия на точки, отвечающие на работоспособность опорно-двигательного аппарата.

Одни из эффектов после использования – это уменьшение плоскостопии и профилактика артроза. Принцип действия аппарата заключается в работе специальных валиков, которые мягко воздействуют на стопу и стимулируют все циркуляционные процессы.

Массажер для головы

Массажер для головы — прибор в виде шлема, который способствует снятию напряжения и расслаблению, улучшению общего состояния, уменьшению головных болей, предотвращению проблем с артериальным давлением, профилактике глазных болей.

Данный домашний массажер воздействует на точки головы, влияющие на работоспособность всего организма. Также он влияет на связки и мышцы головы, укрепляя шейные позвонки и приводя в тонус кожный покров.

В комплекте с аппаратом идет специальный пульт для регулирования массажной интенсивности.

Массажная кровать

Массажная кровать производит мягкое растяжение и прогрев позвоночника, воздействует на организм низкочастотными токами, осуществляет массаж.

Такая кровать используется для устранения хронической усталости, физического переутомления и проблем опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки, профилактики различных заболеваний.

Если вы хотите приобрести данные массажеры, Москва предоставляет для этого множество вариантов, например, магазин массажного оборудования all4body.biz.

Массажное кресло

Массажное кресло, предназначено для проведения массажа спины, шейного отдела, ягодиц, плеч, рук, поясницы, ног и стоп. Данный аппарат осуществляет массаж всего тела воздушными подушками и растягивающий массаж для нижних конечностей.

С помощью пульта есть возможность регулировать положение спинки, а съемные накладки позволяют осуществлять легкий уход за креслом. При минимальном энергопотреблении кресло имеет мощный функционал и множество вариантов массажа.

Какой массажер для спины самый лучший по отзывам пациентов?

Здравствуйте, дорогие друзья! Подумываете приобрести массажер для спины и не знаете, какой выбрать? Нынешний ассортимент подобных изделий действительно очень широк и в нем запросто можно запутаться, особенно если раньше не приходилось сталкиваться с такими приборами.

Чтобы не ошибиться в выборе, прочитайте сначала эту статью, которая расскажет, зачем нужны массажеры, какими они бывают и какие модели ныне пользуются популярностью.

Массажер для спины: польза или бесполезная трата денег?

Некоторые люди считают, что все эти современные массирующие приспособления — это бессмысленная трата денег. Я хочу доказать вам обратное, так как у массажа имеется масса лечебных свойств.

Во-первых, массаж снимает нагрузку со спинных мышц, благодаря чему те восстанавливаются и крепнут. Во-вторых, он оказывает положительное влияние на кровоток, усиливает его, насыщая ткани спины витаминами и питательными веществами таким образом. В-третьих, массаж убирает моральную нагрузку, расслабляет и приносит огромное удовольствие.

Если у вас имеются любые проблемы со спиной или вы работаете в сидячем положении и спина у вас не получает достаточную физическую нагрузку, то вам массажер необходим.

Вы, конечно же, можете вместо данного изделия приобрести курс массажей у профессионального специалиста, но представляете, сколько он стоит? Далеко не у каждого есть такая возможность, а вот купить простенький массажер могут позволить себе абсолютно все. Он будет служить вам годами и принесет не только радость, но и пользу.

Современные массажные приборы производят не только профилактику, но и лечение таких серьезных проблем, как остеохондроз и отложение солей в позвоночнике, а также помогут эффективно бороться с искривлением осанки.

Человек, который будет регулярно пользоваться такими приборами, гарантировано улучшит свое здоровье, повысит сопротивляемость иммунной системы и получит постоянное хорошее настроение.

Вы можете приобрести массажер, если он вам нужен, по собственному желанию. Перед этим не обязательно консультироваться с врачами. А как понять, что он вам нужен? Для этого ознакомьтесь с перечнем показаний к применению подобных устройств.

Показания к применению массажеров для спины и других частей тела

Кроме того, показанием к применению массажного прибора является желание иметь здоровую спину. Даже если у вас нет проблем со спиной, вы можете пользоваться расслабляющим прибором для профилактики.

Противопоказания

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что пользоваться массажером следует тогда, когда ваше общее самочувствие сравнительно хорошее. Если заболели или имеете противопоказания, то проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием прибора.

Какие массажеры следует выбирать в нынешнее время?

Выбирать придется из двух основных видов: механические — работающие только с помощью человека; электрические — самостоятельные, работающие от батареек или от сети.

Механическими называются массажеры, которыми будете управлять полностью вы, а электрическими — работающие от электроэнергии и запрограммированные на определенные действия.

Конечно же, удобнее второй вариант, так как вам не придется лишний раз напрягаться. Но если необходим особый массаж или вы хотите сэкономить, то берите механические модели, которые, к слову, тоже могут выполнять разные функции.

Виды современных механических массажеров

Роликовые — самый простой и практичный вариант. С помощью таких приспособлений можно снять мышечное напряжение, улучшить кровоток и произвести профилактику остеохондроза, радикулита.

Зачастую данный вариант производится из дерева или из пластика и выглядит как ролик с выступами на рукоятке. Выбирайте вариант с зубчиками, так как они эффективнее и интенсивнее действуют.

Роликовый массажер не обязательно должен работать с помощью рук. В нынешнее время есть напольные варианты для лечебно-профилактической гимнастики, которые приводятся в действие разными частями тела.

Ленточные — более сложный вариант, с помощью которого легче будет обработать большую поверхность. Подобные массажеры состоят из нескольких роликов, расположенных на ленте с длинными рукоятками. Зачастую они деревянные, но могут быть пластмассовыми.

С помощью ленточного изделия вы доберетесь до труднодоступных участков спины. Этот вариант механических массажеров применяется с давних времен в восточной медицине, а значит, его эффективность проверена временем.

Накидки — специальный вариант для людей, работающих сидя в офисе или за рулем транспорта. Массажная накидка считается лучшим подарком для автомобилиста и не зря, так как массирует не только спину, но и ягодицы, благодаря чему тело сидящего не будет затекать.

Это отличное профилактическое и расслабляющее средство от болей в спине и конечностях, которые возникают после длительного сидения.

Массажные накидки имеют различную конструкцию и форму, могут охватывать только спину или практически все тело. Изготавливаются они из дерева, так как данный материал максимально износостойкий.

С механическими массажерами разобрались, теперь давайте перейдем к более современным -электрическим. Что это за изделия и в чем заключаются их преимущества, если они вообще имеются?

Электрические современные массажеры: достоинства и разновидности

Электрический прибор считается более удобным в эксплуатации, так как сделает все за вас.

Если механическим приспособлением вам придется управлять самостоятельно, то электрическое достаточно закрепить в нужном месте и включить, а дальше такой массажер самостоятельно разберется, что и как массировать.

Функционал электрических моделей более широк, благодаря чему они не только массируют, но и прогревают, а также воздействуют на организм вибрацией.

Улучшенная функциональность и сложная конструкция не могли не сказаться на стоимости, которая у таких изделий значительно выше, чем у механических.

Поэтому, если вы хотите приобрести электрический домашний массажер, то подкопите денег побольше, так как цена качественной модели может доходить до 10-15 тысяч рублей.

Электрические массажные приборы разнообразны в плане конструкции и функциональности:

Накидка на автомобильное кресло — изготавливаются из плотных тканей и имеют форму кресла.

Таким массажером можно оснастить водительское кресло в машине или офисное кресло, а предназначен он для снятия усталости и профилактики различных заболеваний опорно-двигательной системы.

Внутри электрической накидки расположены ролики и нагревательные элементы, которые после включения начинают массировать и прогревать спину.

Изделием можно управлять с помощью пульта, который идет в комплекте с ним. Отличным примером современных электрических накидок служит массажер US-Medica Pilot , цена которого 4900 рублей.

Ручной электрический массажер — выполнен в форме душевой насадки или в любой-другой. Такое изделие имеет рукоятку с расположенными на ней механизмами для управления.

Массаж осуществляется различными насадками, которых обычно в комплекте несколько (3-6 шт). Прибор может работать от батареек или от сети. В любом случае, пользоваться им удобнее, чем ручным роликовым массажером.

Если вы выбрали такой вариант, то обратите внимание на модель CS Medica ВиброПульсар CS-v2 (3000 рублей), которая пользуется огромной популярностью, судя по отзывам на форумах.

Подушка-массажер — универсальное изделие, способное массировать любую часть тела. Массажные подушки подходят не только для спины и шеи, но и для верхних/нижних конечностей. Внутри прибора специальные механизмы, обеспечивающие легкий профилактический массаж.

Основное предназначение массажных подушек — расслабление и восстановление мышечных тканей. Отличным примером считается HANSUN EZ-STYLE 3D HS619 по цене 6000 рублей.

Массажер-шарф и пояс — первый вариант имеет конструкцию классического шарфа с массажным элементом, который воздействует на шею теплом и вибрацией.

Такой прибор можно использовать не только для шеи, но и для конечностей, если пожелаете.

Пояс имеет аналогичное действие, но крепится на поясницу. Наиболее популярным вариантом среди всех массажных шарфов является модель ХОМЕДИКС NMS-620H-EU (6000 рублей), а среди поясов — US MEDICA Bikini (6500 рублей).

Теперь вы знаете, из чего придется выбирать идеальный массажер. Кстати, купить вышеперечисленные изделия вы можете в интернет-магазине или в простой аптеке.

К сожалению, далеко не все аптеки завозят такой товар, поэтому, если вы задались вопросом «где купить», то лучше посмотрите в интернет-сети. Так у вас будет больше шансов найти именно то, что хочется, а также вы сэкономите — не будете переплачивать магазинные проценты.

На что обращать внимание при выборе домашнего массажера?

Выбирая массажный прибор для эксплуатации в домашних условиях, обратите внимание на все его параметры, особенно на цену. Если цена вам кажется завышенной, то не берите выбранную модель.

Некоторые производители действительно неоправданно завышают цену, пытаясь нажиться на известном имени. Зачем вам фирменный разрекламированный массажер за 10000, если вы можете приобрести изделие с аналогичным функционалом от малоизвестного производителя всего за 5000?

Слишком низкая цена тоже должна быть поводом для недоверия, особенно если речь идет об электрических изделиях. Такие приборы просто не могут стоить слишком дешево. Чем больше у них функциональности, тем выше цена.

Обычный качественный вибромассажер будет стоить от 1000 до 3000, а вот массирующий прибор с множеством программ — от 5000 и выше. Если выбираете в интернете, то не поленитесь почитать отзывы.

Мощность — еще один важный параметр для электрических изделий. Лучше, если она будет регулируемой, так как вы самостоятельно сможете ее контролировать, выбирая различную интенсивность массажа.

Выбирая механическое изделие для массажа, обратите особое внимание на его конструкцию:

Пластмассовые механические массажеры удобны тем, что их можно мыть. Кстати, электрические модели нередко комплектуются съемными пластмассовыми насадками, которые тоже нормально переносят чистку.

Если вы собираетесь приобрести пояс для спины или шеи, тогда внимательно смотрите на размер. Зачастую размеры современных приборов регулируются, но всему есть предел. Массажер должен с легкостью фиксироваться на вашем теле и не расстегиваться самопроизвольно во время эксплуатации.

Функциональность у нынешних массажных изделий очень разнообразная, поэтому выбирайте с учетом личных предпочтений.

Возможно, вам нужен просто разогревающий прибор, или интенсивно массирующий, воздействующий на мышцы. Если есть возможность, то купите многофункциональное изделие, так как в будущем вам наверняка станет мало одной функции.

Независимо от того, какой массажер вы выбрали, нужно уметь правильно им пользоваться. Как эксплуатировать механические и электрические изделия для массажа спины?

Правила эксплуатации для любых массажеров

Если вы хотите получить максимальный эффект от ручного прибора, то пользуйтесь им регулярно, а именно каждый день. Механические модели можно использовать где и когда угодно, так как зачастую они компактные и помещаются в любую сумку.

Роликовый массажер, например, вы сможете взять с собой на работу и будете эксплуатировать сразу же, как почувствуете усталость. Электрическое изделие использовать так не получится, так как это неудобно.

Пользоваться им придется только в домашних условиях. Для того чтобы добиться максимальной эффективности от электрического массажного изделия, используйте его перед сном после ванны или душа.

Горячая вода прогреет ваше тело, подготовит его к процедуре, а массажер сделает все остальное.

Продолжительность массажа с ручным приспособлением должна доходить хотя бы до 10 минут. Некоторые люди не любят массаж, поэтому им сложно вытерпеть даже минуту.

Если вы не относитесь к таким людям, то делайте процедуру как можно дольше, а если относитесь, тогда во время процедуры отвлекайте себя фильмом или интересной книгой, а лучше попытайтесь расслабиться и наслаждаться.

Если у вас на коже появились травмы или дерматологические проблемы (например, гнойные прыщи), тогда от массажей придется отказаться на время лечения. А что делать тем, кто неуверен в отсутствии противопоказаний? Таким людям я рекомендую пройти медосмотр.

Ни в коем случае не используйте электрические приборы в ванной комнате, где на них может попасть вода! На механические массажеры данное правило не действует.

Еще не рекомендую использовать изделие с узконаправленным действием для других целей. Если ваш прибор работает на батарейках, то вовремя меняйте их, иначе он быстро выйдет из строя.

На этом все, уважаемые читатели. Теперь вы знаете, какие массажеры для спины существуют в нынешнее время и как выбрать подходящий вариант.

No related posts.

Автор: daniil
Распечатать

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!