Душ Шарко — процедура, которую обычно назначают для восстановления нервной системы, но нередко её включают и в программы по нормализации веса. Водный массаж очень эффективен, но имеет немало противопоказаний. Прежде чем пройти курс оздоровления, необходимо узнать, что такое душ Шарко и кому он рекомендован.
Душ Шарко — особенности процедуры
Процедура получила название в честь своего создателя — психиатра и невропатолога Жана Мартена Шарко. Суть её проста — на тело направляются струи воды, с силой массирующие кожу и мышцы. Первоначально водолечение рекомендовалось лишь посетителям клиник нервных болезней. Вода стимулировала энергетические точки, успокаивала и расслабляла, а тугие струи создавали сильный массирующий эффект.
Сегодня душ Шарко по-прежнему включают в лечение для нервнобольных. Однако выявлены и другие полезные свойства процедуры. Выяснилось, что узкие направленные струи положительно воздействуют на подкожную жировую клетчатку, стимулируют мышцы и укрепляют кожу.
При выполнении процедуры специалист располагается в 3–5 м от пациента. Специальный прибор подаёт 2 струи воды: тёплую и холодную. Особенность водного массажа — сильный напор. Оператор направляет струи в нужные точки при помощи рычагов.
Продолжительность сеанса определяется лечащим врачом.
Показания и противопоказания
Душ Шарко рекомендован при следующих заболеваниях:
- нервной системы;
- депрессиях;
- мигренях;
- патологиях опорно-двигательного аппарата;
- восстановлениях после травм;
- подагре;
- лишнем весе;
- выраженном целлюлите;
- анемии и мышечной слабости;
- дряблости кожи.
Перед тем как приступать к процедурам, стоит проконсультироваться с врачом. Направленный душ имеет противопоказания:
- аутоиммунные заболевания;
- высокая температура;
- инфекционные болезни различной природы;
- подозрения на доброкачественные или злокачественные опухоли;
- варикоз;
- повреждения кожи;
- повышенная хрупкость костей.
Процедура может быть болезненной, после неё на коже нередко остаются синяки.
Душ не рекомендован женщинам во время менструации, а также беременным и кормящим.
Чем полезен душ
Направленные струи воды под сильным напором оказывают следующее воздействие на организм:
- стимулируют кровообращение;
- усиливают обменные процессы;
- благотворно воздействуют на нервные окончания;
- вызывают выброс эндорфинов;
- улучшают иммунитет;
- укрепляют мышечный корсет;
- устраняют боль и другие неприятные ощущения;
- способствуют разрушению жировых клеток;
- ускоряют отток лимфы;
- снимают отёки.
В целях снижения веса лучшего эффекта можно добиться, подключив низкокалорийную диету и повысив двигательную активность.
Душ Шарко — полезная процедура, однако применять её можно только после консультации с терапевтом. Злоупотребление или выбор некомпетентного специалиста способны принести вред: синяки на коже, болезненность и даже обострение хронических заболеваний.
