Лучшие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый человек
Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.
Лучшие книги по саморазвитию
Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.
1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»
По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»).
Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья.
Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.
2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью.
По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим.
Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.
3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»
Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки.
Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать.
Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца.
А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.
4. Владимир Леви «Лекарство от лени»
Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища.
Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться.
Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.
5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»
Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни.
Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования.
Тут же приведены уникальные упражнения.
6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры.
Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.
Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.
7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»
Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы.
Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно.
Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни.
Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.
8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»
В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости.
С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности.
По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.
9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»
Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы.
Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки.
В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.
К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.
10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»
В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга.
Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».
Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.
Что еще почитать по саморазвитию
Личностный рост
- Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности. Ступень I-V» .
- Ричард Бренсон «К черту все! берись и делай».
- Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари».
- Ренди Гейдж «Почему мы больны, глупы и бедны…и как стать умным, здоровым и богатым».
- Стив Павлина «Личное развитие».
- Ден Вальдшмидтед «Будь лучшей версией себя».
- Джек Кенфилд «Думать и богатеть! Правила успеха».
- Брайн Трейси «Выйди из зоны комфорта».
- Стивен Р. Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие».
- Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина» .
- Джон Эйкафф «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим.
- Джо Витале «Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении».
- Дэвид Дж. Шварц «Искусство мыслить масштабно».
- Александр Свияш «Улыбнись, пока не поздно».
Финансы
- Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».
- Роберт Кийосаки «Квадрант денежного потока».
- Роберт Кийосаки «Руководство богатого папы по инвестированию».
- Бодо Шефер «Путь к финансовой независимости» .
- Бодо Шефер «Прорыв к финансовому успеху» .
- Роберт Г. Аллен «Миллионер за минуту».
- Роберт Г. Аллен «Множественные источники дохода».
- Дональд Трамп «Думай как миллиардер».
- Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози»
- Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».
- Ог Магдино «Величайший торговец в мире»
- Джо Витале «Величайший секрет, как делать деньги».
- Томас Стенли «Мой сосед миллионера».
- Майкл Эллсберг «Миллионер без диплома»
- Марк Фишер «Секрет миллионера»
Здоровье
- Дуглас Грем «Диета 80-10-10».
- Вадим Зеланд «Живая кухня».
- Поль Брегг «Чудо голодания».
Отношения
- Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
- Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
- Филлип Богачев «Русская модель эффективного соблазнения»
- Тины Силинг “Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след”
Карьера
- Тиньков «Я такой как все».
- Крис Гильбо «Стартап за 100 долларов».
- Том Питерс «Преврати себя в бренд! 50 проверенных способов не быть посредственностью».
- Сет Годин «Фиолетовая корова».
- Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю».
- Джим Коллинз «От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет».
- Ричард Бренсон «Обнаженный бизнес».
- Николай Мрачковский, Андрей Парабеллум «Выжми из бизнеса все! 200 способов повысить продажи и прибыль».
- Майк Миколовиц «Путь тыквы. Как стать лидером в вашей нише без бюджета».
- Мартин Бьяуго, Джордан Милн «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой»
- Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс. Как стать хорошим менеджером по маркетингу».
- Рикардо Семлер «Выходные всю неделю».
- Карл Сьюэлл и Пол Браун «Клиенты на всю жизнь».
- Бодо Шефер «Практический маркетинг».
- Дональд Трамп «Мысли по-крупному и не тормози».
- Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон «Rework. Бизнес без предрассудков».
Духовный рост
- Ронда Берн «Тайна».
- Ронда Берн «Сила».
- Ронда Берн «Магия».
- Ошо «Осознанность».
- Ошо «Любовь. Свобода. Одиночество».
- Майкл Ньютон «Путешествие души».
- Экхарт Толле «Сила момента сейчас».
- Любсанг Рампа «Ты вечен».
- Дмитрий Лапшинов «Звук Озарения».
- Нил Доналд Уолш «Беседы с Богом».
- Рами Блект «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии».
- Майкл Мерфи «Будущее тела. Исследование дальнейшей эволюции человека».
- Барбара Марсиниак «Приносящие рассвет. Послания из Плеяд».
- Леблан Диан «Добро пожаловать в пятое измерение».
- Крайон «Не думай как человек».
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет
© Ильина Наталия, BBF.ru
Какие прочитать книги по развитию личности? ТОП-10 книг для личностного роста
Если вы постоянно ищете себя, хотите совершенствоваться и расти, то необходимо работать над собой. Улучшить свои качества вам помогут книги о личностном росте. В этой статье мы подготовили подборку самых эффективных и популярных изданий, советам которых следуют десятки тысяч успешных людей. Итак, рассмотрим 10 самых известных книг, которые способны перевернуть сознание.
В этом году я… (автор М.Дж. Райан)
В этом году я… относят к категории «лучшие книги по личностному росту». Убедиться в этом можно только прочитав ее. Автор учит читателя как изменить привычки, добиться своих целей и исполнить мечты. В сюжете книги заложены исследования по психологии, философии и нейрофизиологии. Писатель рассказывает как научиться выполнять обещания данные самим себе.
Книга «Начни» (автор Дж. Эйкафф)
Если вы не находите в себе сил выйти из зоны комфорта и начать двигаться вперед, то эта книга точно для вас. Автор пишет о том, как научиться раскрашивать свою жизнь я яркие краски, как выйти из серой массы и стать неординарной личностью. Суть книги сводится к тому, что если ты хочешь чего-то добиться, то надо просто начать.
Выйди из зоны комфорта (автор Брайан Трейси)
Это уникальная книга, ведь автор на себе проверил действие этих советов. Брайан Трейси – успешный и богатый человек, который добился всего сам с нуля. Автор дает читателю 21 совет по личной эффективности, следуя которым можно добиться успеха. Отметим, что «Выйди из зоны комфорта» очень популярная книга, ее тираж составил 1,2 миллиона экземпляров.
Популярная в России и странах СНГ книга «Как люди думают» (автор Д. Чернышев)
Автор этой книги – известный русский блогер. Он пишет о том, что люди не привыкли постоянно пользоваться своим мозгом. Мозговая деятельность активизируется только, в лучшем случае, на работе, а все остальные дела человек чаще делает на автомате. Книга учит как начать думать постоянно, развивая и тренируя свой мозг.
Книга «Сила воли» (К. Макгонигал)
Книга написана очень интересно. Автор подтверждает каждый совет личными исследованиями – психологическими и медицинскими. В общем Макгонигал пишет о том, как развивать в себе силу духа, противостоять искушениям и не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.
Сам себе МВА (автор Джош Кауфман)
Если вы решили прочитать книги по развитию личности, то «Сам себе МВА» – лучший вариант для начала работы над собой. Эта книга об умении верить в себя, в свои силы. Кауфман учит абсолютно новому деловому мышлению, дает дельные советы для более эффективного самообразования.
Жизнь на полной мощности (авторы Джим Лоэр и Тони Шварц)
«Жизнь на полной мощности» относится к категории «книги для личностного роста, советы которых проверены автором». В ней пишется как научиться управлять всеми видами энергии – физической, эмоциональной, духовной и умственной. Эту книгу написали известные спортсмены, которые рассматривают жизнь как бег на короткие дистанции. То есть, чередование нагрузки с полной отдачей и отдыха.
К черту все! Берись и делай! (автор Ричард Брэнсон)
Название книги говорит само за себя. Ее автор – бизнесмен и предприниматель, который пишет о том, как он смог добиться успеха в жизни. Секрет прост – если у тебя что-то получается, то надо брать и делать, а если это не твое, то стоит бросить и начать работать в новом направлении. Книга заряжена позитивом и пропагандирует веру в себя и свои силы.
Искусство объяснять (автор Ли ЛеФевер)
Очень полезная книга для людей, которые плохо находят общий язык с окружающими. Автор доступно описывает как в любой ситуации найти нужные слова, сказать так, чтобы собеседник понял тебя с полуслова. Если вы научитесь всегда говорить в тему, то в личных и профессиональных отношениях будет царить гармония.
Богатый папа, бедный папа (Роберт Т. Кийосаки)
Это мегапопулярная книга для личностного развития, которая разошлась по миру многомиллионными тиражами. Автор – американский бизнесмен, по мнению которого люди все время стараются добиться финансового благополучия, не зная законов работы денег. Эта книга способна изменить сознание, направить мышление в нужное русло.
Таким образом, мы рассмотрели самые популярные книги личностного роста, которые на самом деле влияют на подсознание и способны изменить человека к лучшему. А верите ли вы в возможность изменить себя, прочитав одну книгу?
Поставьте оценку!
3,00 из 5
30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию
Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей
Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека.
Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше.
Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.
Заказать >>
Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”.
Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.
Заказать >>
Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.
Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.
Заказать >>
Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства».
В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.
Заказать >>
Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей
Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее.
Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного.
Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.
Заказать >>
Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли.
А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность.
Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.
Заказать >>
Брайан Трейси: Мотивация
Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%.
Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге.
Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.
Заказать >>
Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие.
Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу.
Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.
Заказать >>
Брюс Ли: Путь опережающего кулака
Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.
Заказать >>
Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание.
Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
«Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.
Заказать >>
Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты.
Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать.
Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.
Заказать >>
Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика
Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог.
“Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.
Заказать >>
Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?
Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности.
Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома.
Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.
Заказать >>
Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!
Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования.
Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая.
Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.
Заказать >>
Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”
Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию.
Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет.
У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.
Заказать >>
Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал
Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор.
Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.
” и молодого интерна Фрейда.
Заказать >>
Михаил Литвак: Принцип сперматозоида
В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.
Заказать >>
Эрих Фромм: Искусство любить
Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа.
Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему.
В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.
Заказать >>
Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны.
Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия.
Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?
Заказать >>
Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт.
Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
Заказать >>
Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией
Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих.
Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо.
Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются.
Заказать >>
Далай-Лама: Путь истинного лидера
Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему.
Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.
Заказать >>
Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания.
В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания.
Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.
Заказать >>
Речи, которые изменили мир
Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша.
Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”.
В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.
Заказать >>
Эрих Фромм: Иметь или быть?
Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.
Заказать >>
Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway
В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха.
Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.
Заказать >>
Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно
Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.
Заказать >>
Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания
Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей.
Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока.
Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.
Заказать >>
Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения.
И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится.
Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…
Заказать >>
Лидеры продаж
Дополнительно:
Книги по саморазвитию и личностному росту: мой рейтинг топ 7
Приветствую! Думаю, Вы заметили, что сегодня все кому не лень пишут «книги-поучалки» формата «Как выйти замуж за миллионера?», «Как продать снег в Африке?» и «Как стать мегауспешным назло всем врагам». 90% таких книг – набор штампов или винегрет из эзотерики и НЛП.
Но есть и другие книги по саморазвитию и личностному росту. Те, которые рассеивают туман в голове, заставляют посмотреть на свою жизнь под другим углом и заставляют встать с дивана и действовать!
И сегодня я хочу поделиться с вами подборкой лучших, на мой взгляд в этой нише. Ни в коем случае не претендую на объективность!
Мне, например, совершенно не понравилась книга Наполеона Хилла «Думай и богатей», хотя в США она выдержала 42 издания и входит в ТОП-100 книг, обязательных к прочтению.
Ну, и еще я не в восторге от литературы, автор которой «бьет» на какие-то мистические штуки. Что-то вроде «Притяните деньги в свою жизнь!», хотя что-то в этом все-таки есть… Над своим финансовым благополучием, карьерой или самореализацией нужно серьезно работать. И хорошие книги подсказывают нам лучшие методы и способы добиться желаемого!
Мой личный рейтинг книг по личностному росту и развитию
Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
Книжка написана в виде притчи, поэтому больше похожа на художественную литературу, чем на нон-фикшн. Успешный адвокат Джулиан Мэнтл столкнулся с серьезным духовным кризисом. Погрузившись в древнюю культуру, он открыл для себя много нового.
Книга объединяет западные технологии успеха (тайм-менеджмент, максимальная эффективность) с восточным подходом к постоянному развитию тела, разума и души.
Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»
Я всегда восхищался людьми, которые живут на полную катушку! Развивают бизнес, пишут книги, прыгают с парашютом, знают пять языков. Кажется, что таким людям по ошибке отпущен «лишний» запас энергии, а в сутках у них не 24, а 124 часа.
Вот примерно к этой категории и относится Ричард Брэнсон. Его рукопись заряжает сумасшедшим оптимизмом, верой в себя и какой-то здоровой самоуверенностью. После ее прочтения кажется, что ты можешь свернуть горы!
Брайан Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!»
Странное название на самом деле скрывает за собой основные принципы тайм-менеджмента. Советы Брайана Трейси позволяют успевать в два раза больше, правильно расставлять приоритеты и выполнять самые неприятные задания в первую очередь.
Особенно полезна книга будет для женщин с маленькими детьми, для начинающих бизнесменов и для тех, кто только начал движение по карьерной лестнице.
Бодо Шефер «Законы победителей»
Бодо Шефер мне вообще очень импонирует. Особенно тем, как он все четко раскладывает по полочкам (1,2,3…). Его книги напоминают классический вузовский учебник, но написанный очень просто и доступно.
В книге «Законы победителей» есть и описание стратегий для достижения любых жизненных целей и практическая часть с упражнениями. Особенно мне понравилась глава о том, как относиться к критике со стороны окружающих.
Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно и где угодно»
В общем-то понятно, что без других людей добиться чего-то серьезного в жизни не получится. И даже если Вы гениальный философ-отшельник, придется, как минимум, общаться со своими учениками.
Почти все мы умеем разговаривать с детства. Некоторые – даже на нескольких языках. Но, к сожалению, говорить правильно и эффективно умеют считанные единицы.
В своей книге Ларри Кинг учит общаться с окружающими так, чтобы быстрее добиваться своих целей.
Джулия Кэмерон «Путь художника»
В США Джулия Кэмерон считается уникальным консультантом по раскрытию креативных способностей, которые заложены в каждом из нас.
Книга «Путь художника» — практический курс, рассчитанный на двенадцать недель каждодневных занятий. Отзывы читавших говорят о том, что книжка действительно позволяет открыть в себе массу талантов и способностей, а техника «утренние страницы» считается классикой селфхелпа!
Рэнди Гейдж «Почему Вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!»
Книга в довольно жесткой форме рассказывает о неправильных установках, которые мешают нам добиваться успеха в жизни. Ну, и конечно, о том, как их исправить.
Я кстати говоря, люблю читать именно бумажные книги, или слушать их в аудиоварианте.
В следующий раз я постараюсь подготовить список книг для начинающих трейдеров. А какие шедевры на тему саморазвитие и личностный рост посоветуете Вы?
10 лучших книг по саморазвитию
Здесь я буду публиковать лучшие книги по саморазвитию, которые изучал сам. Также будет учитываться известность и отзывы о произведении! Эта подборка из 10 лучших книг по саморазвитию! Для людей, которые хотят развиваться и расти как личность:
1)»Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки
В основе книги заложено 2 противоположных принципа воспитания по проблемам, связанным с финансами, которые возьмет Роберт от своего отца — гос. служащего, и от отца своего близкого друга Майка — предпринимателя, который, в итоге стал самым богатым человеком на Гавайских островах.
Маленький он выбрал дорогу, предложенную отцом того друга («Богатого папы») и добился финансовой независимости. В 47 он «смог оставил свой бизнес и перешел на образовательное наблюдение». Согласно этой книге «Если хочешь стать успешным и счастливым — не стоит ходи в школу», образование — это твой бизнес. «Компания „J.P.
Morgan“ выставила книгу „Богатый папа, бедный папа“ к обязательному чтению для всех миллионеров»
2)»Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки
Книга рассказывает, почему же некоторые успешные люди работают меньше, а зарабатывают побольше, платят поменьше налогов и чувствуют большую финансовую независимость, чем остальные. Суть книги в том, чтобы понять и осознать мышление богатых людей и перейти на их успешную сторону.
3)»7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Коуи
Стивен Кови, является автором книги «7 навыков людей высокоэффективных людей». Он предложил новый взгляд на лидерство и управление. В этой книге изложен общий подход к своей личностной эффективности.
Кови определил навыки как срез из знания, умения и желания.
Его 7 навыков расписаны согласно континууму зрелости личности: от зависимости («Ты проявил заботу обо мне») к независимости («Я сам несу ответственность за свои действия») и далее переход к межличностной зависимости («Мы сможем это сделать вместе»).
4)»К черту все, берись и делай» Ричард Брэнсон
Книга Ричарда – это манифест его жизни, действий, рисков. Кредо книги – брать от этой жизни все возможное и невозможное. Это означает не бояться делать то, что ты действительно хочешь.
При всем этом абсолютно не имеет значение, хватает ли у тебя знаний, жизненного опыта или образованности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на вещи, которые вам неинтересны. Если голова на плечах и амбиции переполняют сердце, любая цель станет по силам.
Если тебе что-то нравится – бери и делай. Не нравится – бросай и больше не задумывайся об этом.
No related posts.
